How to Build Self-Esteem
در این برنامه نکاتی برای ایجاد عزت نفس و افزایش اعتماد به نفس پیدا خواهید کرد
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: How to Build Self-Esteem ، ساخته شده توسط Pro Learning Apps. ذکر شده در گروه روش زندگی. نسخه فعلی 1.0 است که در 02/12/2019 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: How to Build Self-Esteem. بیش از 519 نصب به دست آمد. How to Build Self-Esteem در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد
همه طرفدار عزت نفس بالا هستند - اما پرورش آن می تواند به طرز شگفت آوری سخت باشد. روانشناس وینچ دلیل را توضیح می‌دهد — و روش‌های هوشمندانه‌ای را توضیح می‌دهد که می‌توانیم به ساختن خودمان کمک کنیم.بسیاری از ما ارزش بهبود احساس ارزشمندی خود را می‌دانیم. وقتی عزت نفس ما بالاتر باشد، نه تنها نسبت به خود احساس بهتری داریم، بلکه انعطاف پذیرتر نیز هستیم. مطالعات اسکن مغز نشان می دهد که وقتی عزت نفس ما بالاتر است، احتمالاً زخم های عاطفی رایج مانند طرد شدن و شکست را با درد کمتری تجربه می کنیم و سریعتر از آنها برمی گردیم. هنگامی که عزت نفس ما بالاتر است، ما نیز کمتر در برابر اضطراب آسیب پذیر هستیم. هنگامی که تحت استرس هستیم، کورتیزول کمتری در جریان خون خود ترشح می‌کنیم، و احتمال اینکه در سیستم ما باقی بماند کمتر است. علیرغم مجموعه بی پایانی از مقالات، برنامه‌ها و محصولاتی که قول افزایش عزت نفس ما را می‌دهند، واقعیت این است که بسیاری از آنها کار نمی‌کنند و برخی حتی ممکن است حال ما را بدتر کنند.
بخشی از مشکل این است که عزت نفس ما در ابتدا نسبتاً ناپایدار است، زیرا می‌تواند روزانه، اگر نه ساعتی، نوسان داشته باشد.
برای شاد بودن.
که گفته شد، اگر راه درست را پیش ببریم، قطعاً می‌توان عزت نفس خود را افزایش داد. در اینجا پنج راه برای تقویت عزت نفس شما در زمانی که پایین است آورده شده است:
1. از جملات تاکیدی به درستی استفاده کنید: برای اینکه جملات تاکیدی در زمانی که عزت نفس شما عقب مانده است، کار کنند، آنها را تغییر دهید تا باورپذیرتر شوند.
2. شایستگی های خود را شناسایی کرده و آنها را توسعه دهید: عزت نفس با نشان دادن توانایی و موفقیت واقعی در زمینه هایی از زندگی که برای ما مهم است ایجاد می شود. اگر به خود می‌بالید که آشپز خوبی هستید، مهمانی‌های شام بیشتری ترتیب دهید.
3. یاد بگیرید که تعارف را بپذیرید
4. انتقاد از خود را حذف کنید و شفقت به خود را معرفی کنید
5. ارزش واقعی خود را تأیید کنید
در این برنامه نکات و ترفندهایی برای ایجاد عزت نفس پیدا خواهید کرد، مانند:
بهبود عزت نفس
ایجاد عزت نفس
راههای بهبود عزت نفس
افزایش عزت نفس
بهبود اعتماد به نفس
افزایش اعتماد به نفس
افزایش اعتماد به نفس
افزایش اعتماد به نفس
افزایش اعتماد به نفس
افزایش عزت نفس
افزایش عزت نفس
بهبود ارزش خود
عزت نفس
اعتماد به نفس
ارزش خود
ایجاد اعتماد به نفس
عزت نفس بالا
عزت نفس پایین
عدم اعتماد به نفس
ایجاد عزت نفس
تقویت عزت نفس
شش رکن افزایش اعتماد به نفس
ما در حال حاضر نسخه 1.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
چه جدید است
In this app you’ll find tips and tricks to build self-esteem like:
improve self esteem
building self esteem
ways to improve self esteem
increase self esteem
improve self confidence
increase confidence
raise self esteem
improving self worth
self esteem
self confidence
self worth
building confidence
high self esteem
low sel esteem
lack of confidence
building self esteem
six pillars of self esteem
building self confidence
confidence boost
improve self esteem
building self esteem
ways to improve self esteem
increase self esteem
improve self confidence
increase confidence
raise self esteem
improving self worth
self esteem
self confidence
self worth
building confidence
high self esteem
low sel esteem
lack of confidence
building self esteem
six pillars of self esteem
building self confidence
confidence boost
