4 Minutes Work (TABATA timer)
TABATA برای چربی سوزی تنها با 4 دقیقه در روز و 3 بار در هفته موثر است
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: 4 Minutes Work (TABATA timer) ، ساخته شده توسط West-Hino. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 8.3 است که در 09/09/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: 4 Minutes Work (TABATA timer). بیش از 40 هزار نصب به دست آمد. 4 Minutes Work (TABATA timer) در حال حاضر 96 بررسی ، میانگین امتیاز 4.0 ستاره دارد
تمرین تاباتا نوعی تمرین اینتروال است که در آن در مجموع 8 ست (در مجموع 4 دقیقه) 20 ثانیه تمرین با شدت بالا و 10 ثانیه استراحت (مجموعا 4 دقیقه) انجام می دهید. نوعی روش تمرینی که در آن می توان در مدت زمان کوتاهی تاثیرات ورزشی بسیار بالایی را به دست آورد.این برنامه با صدای نوتیفیکیشن شما را از شروع ورزش و استراحت مطلع می کند و از آموزش تاباتا پشتیبانی می کند.
روزی که تمرین کرده اید با یک دایره در تقویم مشخص شده است، بنابراین می توانید وضعیت ورزش خود را برای ماه جاری در یک نگاه مشاهده کنید.
شما می توانید موسیقی مورد علاقه خود را به عنوان BGM مشخص کنید.
اگر به آهنگ هایی با سرعتی که با تمرین شما همخوانی دارد گوش دهید، تنش شما بالا می رود و انگیزه شما افزایش می یابد.
*لطفا قبل از ورزش، بدن خود را با حرکات کششی شل کنید.
اگر بیماری قلبی، فشار خون بالا یا درد مفاصل دارید، لطفاً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
ما از منبع صدای رایگان شبیه به سایت زیر برای صدای اعلان استفاده می کنیم.
OtoLogic - https://otologic.jp/
از پیشنهاد شما ممنونم.
■درباره مجوزها
این برنامه از مجوزهای زیر برای ارائه خدمات مختلف استفاده می کند. اطلاعات شخصی خارج از برنامه ارسال نمی شود یا در اختیار اشخاص ثالث قرار نمی گیرد.
・دسترسی به موسیقی و صدا
هنگام پخش منبع صدا در ذخیره سازی لازم است.
■یادداشت ها
لطفا توجه داشته باشید که ما مسئولیتی در قبال مشکلات یا آسیب های ناشی از این برنامه نداریم.
ما در حال حاضر نسخه 8.3 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
چه جدید است
We have fixed an issue where the BGM volume was not functioning according to the configured settings.
Could you please check the volume settings for each BGM and confirm that they are working correctly?
Could you please check the volume settings for each BGM and confirm that they are working correctly?
