Atkins Diet

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Atkins Diet, Kehittänyt Pineapple root Studios. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0, Päivitetty 13/01/2019 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Atkins Diet. Saavutettu Yli 53 Asennuksen. Atkins Diet: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Atkins -ruokavalio ei ole uusi ilmiö. Ruokavalio ilmestyi ensimmäisen kerran 1970-luvun lopulla ja on kasvanut suosiota viime vuosina vastauksena vähärasvaiseen ruokavalion villitykseen. Koska laihduttajilla oli vaikeuksia vähärasvaisten suunnitelmien kanssa, he etsivät uutta ratkaisua ja DR. Atkinsin uusi ruokavalion vallankumouskirja löysi uuden yleisön.

Monet ihmiset ovat hypänneet Atkins -vaunuun ja seurauksena on ollut paljon hypeä. Mutta mitkä ovat Atkins -ruokavalion perusperiaatteet?

Atkins -ruokavalio perustuu teoriaan, miksi saamme rasvaa. tohtorien mukaan. Atkins, hiilihydraattien ja yksinkertaisten sokerien liiallinen kulutus johtaa painonnousuun. Tapa, jolla kehosi käsittelee syömäsi hiilihydraatteja, on enemmän tekemistä vyötärösi kanssa kuin kuluttamasi rasvan tai kalorien määrä. Atkins hahmottelee kirjassaan ilmiön nimeltä ”insuliiniresistenssi”. Hän arvioi, että monilla ylipainoisilla ihmisillä on soluja, jotka eivät toimi oikein.

Kun syöt ylimääräisiä hiilihydraatteja ja sokeria, kehosi huomaa, että sokeritasot ovat kohonneet. Insuliini vapautuu haimasta sokerin säilyttämiseksi glykogeeniksi maksassa ja lihassoluissa ylimääräistä energiaa myöhemmin. Kehosi voi kuitenkin varastoida vain niin paljon glykogeenia kerralla. Heti kun kehosi saavuttaa rajan glykogeenin varastoinnille, ylimääräiset hiilihydraatit varastoidaan rasvaksi. Tämä tapahtuu kaikille, jotka syövät liian monta hiilihydraattia.

Read more