Foot Health Guide

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Foot Health Guide, Kehittänyt Cool App Developer. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0, Päivitetty 15/11/2019 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Foot Health Guide. Saavutettu Yli 18 Asennuksen. Foot Health Guide: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

jalkojen merkitys


monille ensimmäinen askel kohti parempaa terveyttä alkaa paremmasta jalkojen hoidosta. 



tämä koskee erityisesti niitä 20,8 miljoonaa amerikkalaista, joilla on diabetes, joista 6,2 miljoonaa ei ole vielä diagnosoitu. 



jalkojen pitäminen terveinä on olennainen osa diabeteksen itsehoitoa. koska diabetes vaikuttaa jalkojen hermoihin ja verisuoniin, päivittäinen hoito-ohjelma voi auttaa estämään sellaisia ​​vakavia lääketieteellisiä ongelmia kuin neuropatia, huono verenkierto ja muut komplikaatiot, jotka voivat johtaa amputaatioon. 



American Diabetes Association on julkaissut "101 vinkkiä jalkojen hoitoon diabetesta sairastaville, 2. painos" (14,95 dollaria), kirjoittaja neil m. scheffler, dpm, facfas, fapwca ja jessie h. ahroni, ph.d., arnp, cde, bc-adm.



kirja tarjoaa tarvittavat tiedot päivittäiseen hoitoon ja tunnistaa muutokset, jotka voivat johtaa vakaviin ongelmiin.



kirjassa käsitellään yleisiä jalkaongelmia, ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jalkojen käyttöä, painoa ja jalkaongelmia, muutoksia, ikääntymisen ehkäisemistä, jalkojen pesua. ja sukat, pienten jalkaongelmien hoitaminen, harjoittelu ja suurten ongelmien tunnistaminen.



"Tämä kirja on elintärkeä resurssi diabeetikoille, jotka auttavat säästämään monia tarpeettomia amputaatioita. Varsinkin kun 2-5 vuoden kuolleisuus on niin korkea amputaation jälkeen, haluamme myös pelastaa monia ihmishenkiä", sanoi tohtori. scheffler. 



Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa jaloistasi huolehtimisen:



• työskentele terveydenhuoltotiimisi kanssa pitääksesi verensokerin tavoitealueellasi.



• tarkista jalkasi päivittäin. katso paljaista jaloistasi punaisia ​​täpliä, viiltoja, turvotusta ja rakkuloita. 



• ole aktiivisempi. suunnittele fyysinen toimintaohjelmasi terveystiimisi kanssa.



• pese jalkasi joka päivä. kuivaa ne huolellisesti, erityisesti varpaiden välissä.



• Pidä ihosi pehmeänä ja sileänä. hiero ihovoidetta jalkoihin, mutta älä varpaiden väliin. 



• leikkaa varpaankynnet suoraan poikki ja viilaa reunat hiomalaudalla tai kynsiviilalla. 



• käytä aina kenkiä ja sukkia. koskaan kävele paljain jaloin.

Read more