Clarity - CBT Thought Diary

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Clarity - CBT Thought Diary, Kehittänyt Inquiry Health LLC. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 5.3.44, Päivitetty 26/09/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Clarity - CBT Thought Diary. Saavutettu Yli 770 Tuhat Asennuksen. Clarity - CBT Thought Diary: Lla On Tällä Hetkellä 8 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 3.7 Tähdet

Clarity on all-in-one mielenterveyssovelluksesi, joka on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan stressiä, ahdistusta ja negatiivisia ajatuksia näyttöön perustuvien kognitiivisten käyttäytymisterapian (CBT) tekniikoiden ja mielialan seurannan avulla. Kehitä terveellisempiä ajatusmalleja, rakenna joustavuutta ja edistä henkilökohtaista kasvua Clarityn henkilökohtaisten ohjelmien ja työkalujen avulla.

TARKISTA HENKILÖKOHTAISET TIEDOT
Selkeyden avulla on helppo tarkistaa itsesi mielialan, tunteiden ja aktiivisuuden seurannan avulla. Luo henkilökohtaisia ​​oivalluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään mielialaasi ja käyttäytymisesi malleja. Valtuuta itsesi tekemään tietoisia päätöksiä ja toteuttamaan positiivisia muutoksia elämässäsi, mikä johtaa viime kädessä terveempään ja onnellisempaan mieleen.

MUOTOA AJATUKSIASI UUDELLEEN
Clarityn digitaalinen CBT-ajattelutietue auttaa sinua tunnistamaan ja haastamaan hyödyttömät ajatusmallit (AKA kognitiiviset vääristymät) luomaan pysyviä, positiivisia muutoksia mielenterveydellesi.

LÖYDÄ ITSESI
Clarityn ohjatut päiväkirjat esittelevät ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka auttavat sinua tiedostamaan, pohtimaan ja kasvamaan emotionaalisesti. Tee tieteeseen perustuvia arvioita mielenterveydestä, persoonasta ja paljon muusta ymmärtääksesi paremmin ainutlaatuisia vahvuuksiasi ja kehittämiskohteitasi.

CBT-POHJAISET OHJELMAT
Clarity tarjoaa erilaisia ​​tarpeisiisi räätälöityjä psykokasvatusohjelmia. Opi muotoilemaan negatiiviset ajatukset uudelleen, voittamaan huijarin syndrooma, kohtaamaan pelkosi ja paljon muuta. Pikakurssit tarjoavat nopeita, mukaansatempaavia oppitunteja olennaisista mielenterveysaiheista, jotka auttavat sinua löytämään tasapainon kaikissa elämäntilanteissa.

ÄÄNEMEDITAATIOITA JA HENGITYSTÄ
Clarity tarjoaa myös äänen mindfulness-meditaatioita ja hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua löytämään rauhan ja rentoutumisen hetkiä päivittäisen elämän stressin keskellä.

Koe äärimmäinen näyttöön perustuva mielenterveyssovellus tänään ja lähde tielle onnellisempaan, terveempään mieleen. Lataa Clarity nyt ja avaa koko potentiaalisi.

---

Käyttöehdot: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Tietosuojakäytäntö: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy

Read more