Tabata timer for Wear OS

Aleksey Panferov: N Kehittämä Android Application Tabata timer for Wear OS On Lueteltu Luokan Terveys Ja Kuntoilu. Nykyinen Versio On 1.1, Päivitetty 26/01/2023 . Google Play Tabata timer for Wear OS: N Mukaan Yli 257 Asennukset.

Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) ajastin TABATA Protocolille for для Wear OS with sound Tämä sovellus on tarkoitettu niille, jotka tuntevat TABATA-protokollan tai haluavat vain tutustua siihen ja tuntea sen täyden tehon. Niille, jotka haluavat lisätä kestävyyttään, voimaa tai tehdä vartalostaan ​​täydellisen. Älykellojen äänellä varustettu TABATA-ajastimemme auttaa sinua tässä.

TABATA-harjoittelu on korkean intensiteetin intervalliharjoittelu, jonka tavoitteena on suorittaa mahdollisimman monta liikettä minimiajassa. TABATA on saavuttanut uskomattoman suosion opiskelijoiden keskuudessa erittäin yksinkertaisen ja yleismaailmallisen menetelmän ansiosta. TABATA-harjoittelu muiden korkean intensiteetin harjoitusten ohella korvaa vähitellen klassisen aerobicin ja keskiintensiteetin kardioharjoittelun kuntoharrastajien aikataulusta.

TABATA ei ole tiukka harjoitusten sarja, se on kaava, protokolla ja menetelmä, joihin harjoituksesi tulee perustua. Eli voit valita minkä tahansa harjoituksen ja suorittaa sen TABATA-järjestelmän mukaisesti.

Haluatko tehdä push-UPS:n? Ole kiltti! Vatsalihakset, burpees, kyykky, kahvakuulakeinut? Ei ongelmaa. Voit valita useita harjoituksia. 4 minuutin harjoitusten välissä voit levätä muutaman minuutin ja palata sitten tunneille uusiutuneena. Aloittelijat tarvitsevat vain 1-2 harjoitusta.

TABATA-ajastin älykelloille on itsenäinen sovellus, joka ei vaadi puhelinyhteyttä toimiakseen. Nyt TABATA kulumisajastinsovelluksella voit harjoitella mitä tahansa urheilua, mukaan lukien uintia (jos älykellosi on suojattu vedeltä IP68-protokollalla), ilman pelkoa puhelimesi putoamisesta, katoamisesta tai hukkumisesta.

TABATA-intervalliajastimessamme для Wear OS:lle voit määrittää seuraavat harjoitusvälit:
- Valmistelu aika
- Luokka-aika
- Lepoaika
- Lepoaika TABATA-jaksojen välillä

Mukavuuden lisäämiseksi harjoittelun aikana TABATA Timer -sovellus, jossa on ääni для Wear OS:lle, tarjoaa äänihälytyksiä, ääni- ja värinähälytyksiä kunkin harjoitusvaiheen alussa, puolivälissä ja lopussa (lämmittely, työ, lepo, lepo syklien välillä).

Äänellä varustettu TABATA Timer -sovellus для Wear OS:lle tukee laitteita, joissa on Android Wear 2.0 -käyttöjärjestelmä, jossa on pyöreä ja neliömäinen näyttö.

Vain neljä minuuttia päivässä antaa sinun saada vartalosi kuntoon, vahvistaa lihaksia ja laihtua. Menetelmän keksijän Izumi TABATAn Tokion yliopistossa tekemä tutkimus osoitti, että tätä menetelmää käyttävät luokat johtivat 9-kertaiseen rasvakudoksen vähenemiseen verrattuna ryhmään, joka harjoitti 45 minuuttia tavallisella periaatteella.

Lopeta istuminen tuolilla, työskentele portin kanssa ja kehosi vastaa sinulle, kaunis vartalo ja erinomainen terveys.

Tässä TABATA Timer for для Wear OS (HIIT-ajastin) versiossa on saatavilla seuraavat ominaisuudet:

Intervalliharjoittelusi lisääminen ja tallentaminen eri välein kuin klassisessa TABATAssa (20/10).
Lähestymisten määrä 1-100.
Tabata-jaksojen lukumäärä voi olla 1 - 100.
Minkä tahansa harjoitusvaiheen (valmistus, työ, lepo, lepo syklien välillä) aika voi olla 5-500 sekuntia.
Harjoitusvaiheen alun, keskikohdan ja lopun äänen ottaminen käyttöön ja poistaminen käytöstä.
Värinän ottaminen käyttöön ja poistaminen käytöstä harjoitusvaiheen alussa, keskellä ja lopussa.

Onnea intervalliharjoitteluun. Liity miljoonien TABATA-fanien joukkoon.

Read more