The Distracted Mind

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: The Distracted Mind, Kehittänyt ShiningBrand. Listattu Koulutus -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0, Päivitetty 27/03/2019 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: The Distracted Mind. Saavutettu Yli 36 Asennuksen. The Distracted Mind: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Tutustu päivittäisiin haasteisiin, joita kohtaamme erittäin kiinnostavilla, mutta erittäin häiritsevällä korkean teknologian maailmalla, jonka nyt asutamme

Osassa, vietämme sinut kiertueelle uusien näkemysten kautta, miksi ”häiriöiden dilemma” on ensisijaisesti ja miksi siitä on tullut niin asiaankuuluvaa nyt. Kuvailemme, kuinka aivoissamme on kehittynyt eniten kehittynyt etusijaksi-kykymme asettaa itsellemme korkean tason tavoitteita-kulkee etusijalla aivojemme perustavanlaatuisten rajoitusten kanssa kognitiivisessa hallinnassa: huomio, työmuisti ja tavoitteiden hallinta. Tämä törmäys johtaa äärimmäiseen herkkyyteen tavoitteiden häiriölle molemmissa häiriötekijöissä merkityksettömällä tiedoilla ja keskeytyksillä yrittämällä monitehtäviä. Tämä melu heikentää käsityksiämme, vaikuttaa kielemme, estää tehokasta päätöksentekoa ja ohittaa kykymme vangita ja muistaa yksityiskohtaisia ​​muistoja elämätapahtumista. Negatiivinen vaikutus on vielä suurempi niille, joilla on kehittymätön tai heikentynyt kognitiivinen hallinta, kuten lapset, teini -ikäiset ja vanhemmat aikuiset sekä monet kliiniset populaatiot. Keskustelemme edelleen siitä, miksi osallistumme evoluutionäkymää koskevasta näkökulmasta korkean hoitamista aiheuttavan käyttäytymisen suhteen siten, että toimimme vain optimaalisesti tyydyttääksemme luontaisen asemamme tiedonhakijoita. {##}
Osassa II jaamme huolellisen arvioinnin todellisen maailman käyttäytymisemme käyttäytymisessä kuvaamassa rikastuksessa. tekniikka. Ihmiset eivät istu ja nauttivat ateriasta ystävien ja perheen kanssa tarkistamatta puhelimiaan jatkuvasti. Emme enää seiso tyhjäkäynnillä odotuslinjoissa, upotettuna ajatukseen tai vuorovaikutuksessa viereisten kanssa. Sen sijaan tuijoamme kasvot alas virtuaalimaailmiin, jotka kutsuvat meitä älypuhelimien kautta. Löydämme itsemme jakamaan rajoitetun huomion monimutkaisten vaatimusten välillä, jotka ansaitsevat usein kestävän, ainutlaatuisen painopisteen ja syvemmän ajattelun. Jaamme näkemyksiämme siitä, miksi käyttäytymme tällä tavalla, vaikka olemme tietoisia sen haitallisista vaikutuksista. Optimaalisen ruokailuteorian inspiroiman uuden mallin rakentaminen selitämme, kuinka korkean teknologian maailmamme jatkaa tätä käyttäytymistä tarjoamalla meille paremman saatavuuden syöttääkseen vaistomaista tietomme tietoon ja vaikuttamalla voimakkaisiin sisäisiin tekijöihin, kuten tylsyyteen ja ahdistukseen. Olemme varmasti muinaisia ​​aivoja korkean teknologian maailmassa.


Lopuksi, osassa III tarjoamme näkökulmamme siitä, kuinka voimme muuttaa aivojamme tehdäksemme niistä joustavampia sekä sitä, kuinka voimme muuttaa käyttäytymisemme strategioiden avulla, jotta voimme menestyä kaikilla elämämme alueilla. Tutkimme ensin käytettävissä olevien potentiaalisten lähestymistapojen täydellistä maisemaa-matalan teknologian korkean teknologian suhteen-jotka hyödyntävät aivojemme plastisuutta vahvistaakseen hajautettua mieltämme. Tämä syvällinen tutkimus sisältää perinteisen koulutuksen, kognitiivisen koulutuksen, videopelit, lääkkeet, fyysisen liikunnan, meditaation, luontoaltistuksen, neurofeedbackin ja aivojen stimulaation, mikä kuvaa, kuinka näillä kiehtovilla aikoina samat tekniikat, jotka pahentavat hajautettua mieltä, voidaan kääntää tarjoamaan kunnostamista. Sitten jaamme neuvoja siitä, mitä voimme tehdä strategisesta näkökulmasta käyttäytymisen muuttamiseksi, luopumatta modernista tekniikasta siten, että minimimme häiriintyneen mielen kielteiset seuraukset. Käyttämällä optimaalista ruokailumallia, joka on esitelty aiemmin kirjassa kehyksenä lähestyä käyttäytymisen muutosta, kaikki tarjoamamme strategiat ovat käytännöllisiä ja tukevat vankka tiede.

Read more