0-200 Squats Legs Trainer
Käyttämällä hyväksi havaittujen, voit suorittaa 100 kyykky vain 8 viikkoa!
Sovellustiedot
Advertisement
Sovelluskuvaus
Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: 0-200 Squats Legs Trainer, Kehittänyt Zen Labs Fitness. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 6.9.9, Päivitetty 22/08/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: 0-200 Squats Legs Trainer. Saavutettu Yli 316 Tuhat Asennuksen. 0-200 Squats Legs Trainer: Lla On Tällä Hetkellä 6 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.8 Tähdet
◎ Liity miljoonien joukkoon suorittamassa Zen Challenge -sarja!◎ 0-200 kyykkyä 8 viikossa!
◎ Esitetty Glamour Magazinessa, Yahoo!:n Appoliciousissa, Popsugar Fitnessissä, Applen What's Hotissa, Applen New & Noteworthyissa ja lääkärin suosittelemassa healthTap!
Oletko valmis 200 squats -haasteeseen? Polta ja muotoile ne pakaralihakset! Harjoittele kehoasi ja suorita 200 kyykkyä samojen ihmisten kanssa, jotka toivat sinulle VIRALLISEN #1 5K Training -sovelluksen C25K®.
200 Squats Challenge rakentaa ja vahvistaa alavartaloasi käyttämällä hyväksi todettua ohjelmaa, jolloin sinun tulee suorittaa tiettyjä kyykkyjen toistoja lepojakson välissä. Seuraa ja suorita ohjeiden mukainen määrä toistoja, ja 8 viikon kuluttua pystyt tekemään 200 kyykkyä suoraan!
Jotkut alavartalon harjoittelun tärkeimmistä eduista ovat:
◎ Kyykkyjen tekeminen antaa pakaralihakselle voimakkaan harjoituksen, mikä auttaa kiristämään ja kohottamaan takapuolta.
◎ Alavartalon yleisvoiman lisääminen auttaa ylläpitämään liikkuvuutta valtavasti. Lisäksi tekemällä alavartaloharjoituksia täydellä liikkeellä voit vahvistaa jalkojen lihaksia kaikissa kohdissa, jolloin voit auttaa ehkäisemään heikkouksia ja lisäämään voimaa muun suorituskyvyn, liikkuvan toiminnan aikana.
≈ Aloittaminen on helppoa ja yksinkertaista ≈
1. Avaa sovellus ja aloita!
2. Kuuntele äänimerkkejä!
≈ Ominaisuudet ≈
◎ Ansaitse merkkejä ja palkintoja harjoituksen lopettamisesta!
◎ Intuitiivinen käyttäjäystävällinen käyttöliittymä
◎ Integroitu Facebook-/Twitter-/Instagram-yhteisöihin, joten jaa edistymisesi ja saavutuksesi!
★ Rakastatko tätä sovellusta? Meillä on täydellinen valikoima terveys- ja kuntoilusovelluksia, jotka kattavat kaikki kuntoilutarpeesi.
C25K (sohva 5K) -kouluttaja: https://goo.gl/NCe703
Puolimaratonin kouluttaja - https://goo.gl/0n3fc1
7 minuutin harjoitus - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Liity yhteisöön saadaksesi apua, vinkkejä ja neuvoja!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Foorumit ovat loistava paikka kysyä kaikki kuntoilukysymyksesi!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Lue blogistamme hyviä terveysvinkkejä!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Kysymyksiä/kommentteja sovelluksesta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai vieraile osoitteessa www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs on National Breast Cancer Coalitionin ylpeä tukija. Olemme intohimoisia rintasyövän parannuskeinojen löytämisessä ja lahjoitamme ylpeänä heidän asiansa hyväksi. www.breastcancerdeadline2020.org
”Älä koskaan epäile, etteikö pieni joukko ajattelevia sitoutuneita kansalaisia voi muuttaa maailmaa. Se on todellakin ainoa asia, joka on koskaan ollut."
~ Margaret Mead
Oikeudellinen vastuuvapauslauseke
Tämä sovellus ja kaikki sen tai Zen Labs LLC:n antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niitä ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Sinun tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista.
Tarjoamme Tällä Hetkellä Versiota 6.9.9. Tämä On Uusin, Optimoitu Versio. Se Sopii Monille Eri Laitteille. Ilmainen Lataa Suoraan Apk Google Play Kaupasta Tai Muista Isännöimistämme Versioista. Lisäksi Voit Ladata Ilman Rekisteröintiä Eikä Kirjautumista Vaadita.
Meillä On Enemmän Kuin 2000+ -Laitteita Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...: Lle Niin Monilla Vaihtoehdoilla. Sinun On Helppo Valita Laitteeseesi Sopivia Pelejä Tai Ohjelmistoja.
Se Voi Olla Hyödyllistä, Jos Google App -Kaupan Laitteen Sivulta On Olemassa Mitään Maamääräisiä Rajoituksia Tai Rajoituksia.
Mitä Uutta
- updated and improved the Music subscription player!
Viimeaikaiset Kommentit
Erin Parchman
I love these apps by Zen Labs, but sometime I've already done a warm-up and just want to move onto the sets. If I'm using more than one app (I also have the Sit Ups and Push Ups apps installed), it'd be nice to be able to pause the workout to move between the apps for circuit-style training and not lose the rep counts. Also, a pause option would be nice when I get higher up in reps in case I can only do 2 sets before a meeting, etc. Having a return point would be great.
James Harrison
The exercise routines are great. The only reason I'm not giving it 5 starts is due to the ads after completing the workout. Specifically, any time a Quicken Loans ad opens, I'm unable to close the ad (other ads allow you to close after about 5 seconds). I end up having to completely close the app and reopen it, then mark the workout as complete (which sometimes needs to be repeated, if the same ad comes up). Having to do this, especially multiple times, can really throw off my routine.
A Google user
sometimes when you finish a workout an ad pops up preventing you from saving the workout forcing me to close the application and redo everything. happened a few times now with this and their pushup app. I'm using note9 with hardly any thing else installed.. I wouldn't have rated 1 star if this wasn't a reoccurring issue.
Torruella “Storm” Family
Recommended to me by my fitness trainer (boyfriend) as a great app to use to test my fitness, progress my fitness, and stick to a plan that progresses with me rather than overwhelming me all at once. It is something I have watched him use in the past and witnessed great results and so far I am off to a great start with it as well. Highly would recommend especially if you have trouble sticking to a routine.
A Google user
App is good but needs work. The rest times are too long and to make it speed up you have to press on it every time rather then just being able to pre set a specific time. But I've only just started using this so not sure what else you can do with this app at present
A Google user
I love these apps! I use this and the 200 situps app. The pace is great - even if you only have time to do this once a week do it! You will see changes. It's challenging but very do-able. Stretch first! I like the stretching and warmup apps from fitify.
Ryan H
The screen no longer stays on during workout. Plus the way it ends doesn't make sense. Nobody does low sers then one big one at the end. Its suficiente for learning. But the app feels half baked and incomplete like an afterthought app to accompany the others
Nathan Wright
This certainly helps with motivation, and I particularly like combining it with other Zenlabs products to give myself a more balanced workout over time. When one has completed it there is always the option to do such as restart with additional weight of whatever form. It then becomes a completely new workout.