How to Sleep Better

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: How to Sleep Better, Kehittänyt The Future Dev. Listattu Kirjat Ja Hakuteokset -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.0.0, Päivitetty 06/01/2020 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: How to Sleep Better. Saavutettu Yli 22 Asennuksen. How to Sleep Better: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

haluatko tietää kuinka nukkua paremmin yöllä? jos kärsit unettomuudesta, olet iloinen kuullessani, että on olemassa tehokkaita ratkaisuja, jotka auttavat sinua palauttamaan normaalin unirytmin. unettomuus ei kehity yhdessä yössä, eikä sitä voida parantaa yhdessä yössä, mutta se voidaan parantaa.

sovellusominaisuus:

- päivittää lisää vinkkejä ja sisältöä tulevaisuudessa.
- lisää vinkkejä ja äänisisältöä, videoita, jotka helpottavat oppimista.

Lue täältä lisää nukkumaan oppimisesta:

tottumus on usein oppinut kuin ei. aivan kuten olet oppinut nämä negatiiviset tavat, jotka estävät sinua nukahtamasta, voit oppia positiivisia tapoja torjua vanhoja tottumuksiasi. joskus unettomuus voi johtua traumaattisesta tapahtumasta, kuten perheen kuolemasta tai vaikeista hetkistä.

useammin unettomuus on seurausta normaalista jokapäiväisestä elämästä; työ, ihmissuhteet ja perhe-elämä voivat kaikki olla sen syitä. elämme voittoon ja menestykseen perustuvassa maailmassa, jossa sydänkohtaukset, aivohalvaukset ja masennus ovat yleistymässä. stressi on hyväksytty osa jokapäiväistä elämäämme, mutta se on kuitenkin yksi tuhoisimmista tekijöistä henkiselle ja fyysiselle terveydellemme.

heikennämme usein sen kielteisiä vaikutuksia ja jätämme huomiotta kehon signaalin liiallisesta stressistä. Itse asiassa vain pieni stressi päivässä on huono sinulle. kun koemme sitä suurina annoksina, saatat kokea päänsärkyä, jännitystä, sydämentykytys, näön hämärtymistä ja ärtyneisyyttä.

Liika stressi voi heikentää immuunijärjestelmää ja johtaa psykosomaattisiin sairauksiin, masennukseen, ahdistuneisuushäiriöihin, sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin. Tästä syystä on ehdottoman tärkeää käsitellä stressiä. tehokkain ja terveellisin tapa torjua stressiä on käsitellä sitä ennen kuin se tulee kokonaan esiin, jotta se voidaan karkottaa nopeasti.

miten tämä tehdään? on liian tehokkaita ja tehokkaita tekniikoita, joita voit kokeilla; eft, joka tarkoittaa tunnevapaustekniikkaa ja neurolingvististä ohjelmointia (nlp). näiden tekniikoiden avulla voit oppia torjumaan stressiä ennen kuin se vapauttaa tuhoisat vaikutukset mieleen ja kehoon.

uni on olennainen osa elämää. se on elintärkeää palautumiselle ja kasvulle ja välttämätöntä terveydelle. On tärkeää muistaa, että uniprosessi ei ala heti, kun annat pään levätä. päivä heijastuu yöhön. et voi odottaa kiirehtiväsi ympäriinsä koko päivän huolissasi, stressaantuneena ja nukahtavasi sikeästi, jos kärsit unettomuudesta.

lataa kuinka nukkua paremmin yöllä -sovellus saadaksesi lisätietoja.

Read more