Mindfulness

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Mindfulness, Kehittänyt Trellisys.net. Listattu Elämäntapa -Luokkaan. Nykyinen Versio On 2.5.0, Päivitetty 16/10/2023 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Mindfulness. Saavutettu Yli 18 Tuhat Asennuksen. Mindfulness: Lla On Tällä Hetkellä 89 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 2.8 Tähdet

Viralliset App perustuu kansainväliseen bestseller kirja Mindfulness: etsiminen rauhan Hätääntynyt World Oxfordin yliopiston professori Mark Williams ja tohtori Danny Penman.

Helppo seurata mindfulness meditaatio-ohjelma innoittamana mullistavista Bestseller Mindfulness: etsiminen rauhan Frantic maailmassa. Kokeilla ohjelmaa, joka on jo auttanut miljoonia muuttaa heidän elämänsä.
 
Ominaisuudet sisältyy ilmainen sovellus:
 
• Kahdeksan minuutin Kehon ja hengityksen ohjattu meditaatio, kertoi professori Mark Williams
• Edistyminen tracker, joka laskee kuinka monta minuuttia kuluu meditoimalla ja istuntoja päätökseen
• Ohjeet perustaa oman meditaatioharjoitus - milloin, missä ja miten meditoida
• Johdatus mindfulness kurssin
• muuttaminen Tuolit - tavaksi irrottaja auttaa murtamaan päivittäistä rutiinia
• Ohjeita vianmääritys - mitä tehdä, jos sinulla on ongelmia valmiiksi ohjattu meditaatio
Koko, helppo seurata kahdeksan viikon ohjelma on saatavana sovelluksen sisäisen ostoksen.
 
Elämä voi olla säälimätön, kiihkeä ja uuvuttavaa - mutta sen ei tarvitse olla näin. Nämä yksinkertaiset päivittäin mietiskelyn, joka voidaan tehdä lähes missä tahansa voi auttaa:
 
• Tehosta onnea ja luottamusta tasoja
• katkaista onnettomuutta, stressiä, ahdistusta ja henkinen uupumus
• vähentää ahdistusta, stressiä ja ärtyneisyys
• Edistää aitoa elämäniloa.
• Laita avulla hallitset ja nauttia elämästä uudelleen.
Seurata ja tarkistaa edistymistä onnellisemman elämän. Olitpa uusi mindfulness tai haluaa syventää ymmärrystä ja seurata jäsennelty Käytännössä näitä yksinkertaisia ​​päivittäin mietiskelyn asettaa sinut takaisin ohjaus ja nauttia elämästä uudelleen.
 
Tämä sovellus perustuu Mindfulness-Based Kognitiivinen terapia (MBCT). MBCT pyörii yksinkertainen muoto mindfulness meditaatio, joka vie vain muutaman minuutin päivässä täysi hyöty paljastetaan. MBCT on kliinisesti todistettu olevan vähintään yhtä tehokas kuin masennuslääkkeitä ja on suositeltavaa, että Britannian National Institute of Clinical Excellence - toisin sanoen, se toimii. Vielä tärkeämpää se toimii myös ihmisiä, jotka eivät ole masentunut, mutta jotka kamppailevat pysyäkseen jatkuvasti vaatimuksiin nykymaailmassa.

Read more