Cross Training Workout

Analyse Et Revue Des Applications Android: Cross Training Workout, Développée Par EDELY STUDIOS. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 1.0, Mise À Jour Le 14/02/2016 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Cross Training Workout. Atteint Plus De 100 Installations. Cross Training Workout A Actuellement 3 Revues, Note Moyenne 4.0 Étoiles

entraînement croisé

vous cherchez à perdre du poids, à développer vos muscles, à augmenter votre agilité et à gagner de l'énergie ? L'entraînement cross training
est le programme de remise en forme parfait pour vous !

l'entraînement cross training est un exercice d'aérobic et de musculation rapide, sans équipement, dans une séquence facile à suivre. cette routine d'entraînement au poids corporel uniquement combine de manière interchangeable des entraînements cardio, aérobie et musculaire, pour obtenir des résultats optimaux en peu de temps. chaque exercice cible des groupes musculaires spécifiques pour vous aider à renforcer et tonifier votre tronc, vos abdominaux, votre poitrine, votre dos, vos bras, vos jambes et vos fesses, et à faire fondre l'excès de graisse. sans avoir besoin de salles de sport ou d'équipement sophistiqué, chaque exercice peut être effectué dans le plus petit espace et dans pratiquement n'importe quel endroit.

L'entraînement croisé contient des exercices de poids corporel, notamment des pompes, des squats, des redressements assis, des redressements assis et des burpees, pour maximiser le cardio, la force et l'agilité dans une démonstration vidéo réelle et une description de chaque exercice.

c'est la routine d'entraînement parfaite pour les personnes qui veulent sérieusement se mettre en forme, perdre du poids, gagner en force, augmenter leur agilité et développer leurs muscles et elle est totalement gratuite. tout ce dont vous aurez besoin est une paire de poids de 3 à 8 lb et un tapis.

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