Strong Woman Project

Analyse Et Revue Des Applications Android: Strong Woman Project, Développée Par Kahunasio. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 2.0.36, Mise À Jour Le 13/03/2024 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Strong Woman Project. Atteint Plus De 5 Installations. Strong Woman Project A Actuellement 1 Revues, Note Moyenne 5.0 Étoiles

embrassez votre parcours de bien-être et libérez la force extraordinaire qui sommeille en vous grâce à notre application qui combine un programme complet de musculation, des conseils nutritionnels et des fonctionnalités de suivi des habitudes. perdez du poids, préservez votre masse musculaire et construisez un corps fort et résilient pour profiter d'une vie énergique et dynamique à tout âge !

pour les femmes d'âge mûr qui entrent dans la transition vers la ménopause, il s'agit d'un moment crucial pour investir dans votre santé. des générations de femmes n’ont pas été encouragées à être fortes et à soulever des poids et maintenant nous entrons tous dans cette transition avec moins de muscles qu’il y a 10 ans. avec la baisse des œstrogènes, nous perdons du muscle encore plus rapidement et gagnons de la graisse corporelle. il est temps de se libérer des notions dépassées de beauté et de vieillissement car être forte est un trait féminin. Adoptez des poids à la quarantaine et alimentez votre corps pour des performances afin de protéger la masse musculaire, de perdre de la graisse corporelle et de vous sentir bien. avec notre aide, exploitez votre potentiel et libérez la force extraordinaire qui est en vous.

entraînez-vous à la maison ou en salle de sport avec un programme structuré de force et de remise en forme basé sur une surcharge progressive.

caractéristiques :

les programmes sont basés sur 3 jours d'entraînement en force avec des vidéos montrant comment effectuer chaque exercice.

objectifs hebdomadaires d'entraînement par intervalles courts

nombre de pas quotidiens

calculateur de macro et plan de repas flexible approuvé par une diététiste, basé sur la science de l'exploitation des protéines (standard, à base de plantes et sans gluten)

programme d'habitudes automatique pour vous aider à personnaliser les habitudes quotidiennes

Faisons-le !

projet de femmes fortes | rhoda lucas

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