Kaizen | Data-Driven Running

Analyse Et Revue Des Applications Android: Kaizen | Data-Driven Running, Développée Par Run Kaizen. Inscrit Dans La Catégorie Sports. La Version Actuelle Est V6Q, Mise À Jour Le 28/10/2025 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Atteint Plus De 8 Mille Installations. Kaizen | Data-Driven Running A Actuellement 75 Revues, Note Moyenne 2.6 Étoiles

bienvenue chez Kaizen, votre partenaire de formation basé sur les données qui vous aidera à débloquer un nouveau pb. que vous vous entraîniez pour une course ou que vous cherchiez à améliorer votre course, le Kaizen est là pour vous guider et il a fait ses preuves pour aider les coureurs à atteindre leurs objectifs en quelques semaines. Kaizen analyse votre historique de course (après avoir connecté votre Strava) et calcule votre condition physique actuelle réelle, puis définit un objectif de distance hebdomadaire dynamique pour vous amener à votre objectif. hyper-personnalisé et totalement flexible pour que vous puissiez vous entraîner de la manière qui convient le mieux à votre routine.

forme physique actuelle en tant que prédiction de course
obtenez une prévision de course mise à jour pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon après chaque course, afin que vous puissiez voir les réelles améliorations de votre condition physique jour après jour. Développez votre confiance avant une course quant aux allures auxquelles vous pouvez courir sur la distance et planifiez votre course avec conviction.

un objectif de distance hebdomadaire dynamique
chaque semaine, vous obtenez un objectif de distance simple et dynamique. sous le capot, c'est la charge d'entraînement que vous pouvez réaliser durablement pour la semaine, traduite en une distance basée sur votre intensité moyenne et votre entraînement croisé des semaines précédentes. si vous courez plus fort parce que vous vous sentez bien, la distance dont vous aurez besoin pour courir diminue. si vous courez plus facilement parce que vous sentez que c'est ce dont votre corps a besoin, vous pouvez toujours atteindre la même charge d'entraînement en courant plus loin.

atteignez votre objectif chaque semaine et atteignez votre objectif
tant que vous atteignez votre objectif de distance hebdomadaire chaque semaine, vous serez en forme le jour de la course. si vous ne gérez pas la cohérence dans la vie, vous saurez toujours dans quelle forme exacte vous vous trouvez afin de pouvoir courir en toute confiance.

totalement flexible ; Entraînez-vous comme vous aimez
être axé sur les données, le Kaizen ne vous oblige pas à suivre un plan. vous pouvez planifier vos courses en fonction de votre emploi du temps pour atteindre votre objectif hebdomadaire. rater une course ? pas de stress, le planificateur Kaizen vous dira combien vous devez rattraper. ou si vous ne pouvez pas le faire cette semaine-là, la charge manquée sera répartie sur les semaines suivantes. afin que vous puissiez vous concentrer sur la construction de votre condition physique brique par brique, en l'adaptant à votre vie.

développer la cohérence et vous améliorer
ne pas courir mais chercher à vous améliorer ? la cohérence est la clé. Kaizen vous proposera des plans pour améliorer votre condition physique, depuis la maintenir jusqu'à décider que votre vie est en cours d'exécution et vous ferez tout ce qui est nécessaire pour vous améliorer dès que possible.

Kaizen est l'application d'entraînement à la course à pied qui se concentre sur vous, le coureur. soyez cohérent et améliorez votre course, étape par étape. Avant le jour de la course, renforcez la confiance que l'entraînement que vous avez suivi compte réellement. exécutez le jour de la course et profitez-en.

Kaizen est actuellement compatible avec Strava. vous devrez connecter votre compte Strava pour que Kaizen puisse traiter vos activités et calculer vos prédictions et objectifs. Kaizen ne traite ni ne stocke aucune donnée de localisation ou de fréquence cardiaque.

démarrez votre essai gratuit et découvrez les avantages de l'utilisation des données pour guider votre entraînement. options d'abonnement : 12,99 £/mois, 29,99 £/3 mois, 79,99 £/an. ces prix sont pour le Royaume-Uni. les prix dans d'autres pays peuvent varier et les frais réels peuvent être convertis dans votre devise locale en fonction du pays de résidence. l'abonnement sera automatiquement renouvelé sauf annulation avant la date de renouvellement.

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