Sleep Well

Analyse Et Revue Des Applications Android: Sleep Well, Développée Par Processing Box. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 2.3.4, Mise À Jour Le 05/10/2017 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Sleep Well. Atteint Plus De 108 Mille Installations. Sleep Well A Actuellement 963 Revues, Note Moyenne 4.1 Étoiles

Sleep Well est une application développée en collaboration avec un spécialiste du sommeil. C'est un réveil intelligent qui jouera le rôle de l'entraîneur en vous avertissant quand il est temps de vous coucher afin que vous puissiez dormir reposant. Les moments où vous devez vous coucher sont initialement calculés en fonction de vos caractéristiques physiques, puis ils seront optimisés pour répondre à vos besoins de sommeil pendant un programme personnalisé.

Le programme personnalisé correspond aux dix premiers jours de L'utilisation de l'application pendant laquelle le sommeil calculera la durée de vos cycles de sommeil grâce à la qualité de votre sommeil.

Vous n'avez qu'à mentionner l'application si vous vous réveillez avant que l'alarme soit (via le "i Bouton «M Awake» de la notification de bien du sommeil) et mentionnez vos sentiments sur la qualité de votre sommeil (plus tard dans la journée, une autre notification vous demandera ces informations). À la fin de votre programme personnalisé, le temps de sommeil proposé est adapté à votre propre sommeil et aucune autre information ne sera nécessaire. Vous aurez sur votre smartphone un coach personnel qui vous a mentionné lorsque vous devez vous coucher afin de dormir bien.

Sachez que votre programme personnalisé peut être redémarré chaque fois que vous souhaitez utiliser le menu «Paramètres» de l'application. Nous vous recommandons également de redémarrer votre programme lorsque quelque chose a changé dans votre vie (stress, vacances). Notez également que la meilleure période pour lancer votre programme personnalisé est après quelques jours de vacances jusqu'à la fin de vos vacances.

La mauvaise humeur, l'attention et les troubles de concentration sont les symptômes associés à un sommeil de mauvaise qualité. Lorsque nous réduisons notre temps de sommeil, de graves problèmes tels que le diabète, l'obésité ou les maladies coronariennes peuvent apparaître.

Les statistiques récentes sont claires, notre temps de sommeil moyen baisse régulièrement depuis 30 ans et que les risques ne sont pas seulement sur bien-être mais ils affectent en effet la santé.

Ainsi, Sleep Well vous aidera à être prudent avec votre temps de sommeil et vos cycles de sommeil pour améliorer votre mode de vie.

pour plus d'informations s'il vous plaît Visitez notre site Web:
http://illsleepwell.com

Read more