How to Not be Depressed

Analyse Et Revue Des Applications Android: How to Not be Depressed, Développée Par The Future Dev. Inscrit Dans La Catégorie Livres Et Références. La Version Actuelle Est 1.0.0, Mise À Jour Le 08/01/2020 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: How to Not be Depressed. Atteint Plus De 15 Installations. How to Not be Depressed A Actuellement 1 Revues, Note Moyenne 5.0 Étoiles

comment ne pas être déprimé et l'éviter, je vais maintenant vous montrer comment gérer efficacement la dépression. voici les étapes :

remettez en question votre façon de penser : vous avez peut-être l'habitude de penser que je ne suis pas bon dans quelque chose ? par exemple, « je ne suis pas bon en sport ? au lieu de penser, pensez "je ne suis pas bon en sport, mais je sais bien cuisiner".

fonctionnalité de l'application :

- mettra à jour davantage de conseils et de contenu à l'avenir.
- ajoutera des conseils et du contenu audio, des vidéos pour faciliter votre apprentissage.

en savoir plus ici sur comment ne pas être déprimé :

éloignez-vous des personnes négatives : si vous vous entourez de mauvaises personnes, vous serez toujours une mauvaise personne, alors traînez avec des personnes positives à la place.

fixez-vous des objectifs : fixez-vous de petits objectifs que vous pouvez atteindre. une fois terminé, cochez-les, récompensez-vous et fixez-vous des objectifs plus réalisables. cela vous aide à constater des progrès dans votre vie.

écoutez le bonheur : lorsque vous vous réveillez le matin, lisez quelque chose de positif et écoutez une station de radio édifiante.

restez connecté : essayez de trouver quelqu'un à qui vous pouvez parler et ne passez pas toute la journée dans votre chambre. cela ne fera qu'aggraver la dépression.

restez occupé : essayez de trouver quelque chose à faire que vous aimez et soyez occupé à le faire. cela éliminera la dépression à ses racines, car vous ne vous autorisez pas à penser négativement toute la journée. j'aime jouer au tennis, aux jeux vidéo et manger quelque chose de bon. vous faites maintenant une liste.

oubliez le passé : ne pensez pas aux choses qui se sont produites dans le passé parce que vous ne pouvez pas changer cela.

ne vous inquiétez pas pour l'avenir : ne vous inquiétez pas pour l'avenir car vous n'aurez peut-être jamais de lendemain.

détendez-vous : faites quelque chose pour vous détendre comme la méditation, la prière ou la lecture.

téléchargez comment ne pas être déprimé pour rendre votre vie heureuse.

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