50 Dips

Analyse Et Revue Des Applications Android: 50 Dips, Développée Par Roman Web & Android Apps. Inscrit Dans La Catégorie Sports. La Version Actuelle Est 2.0, Mise À Jour Le 20/04/2020 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: 50 Dips. Atteint Plus De 780 Installations. 50 Dips A Actuellement 1 Revues, Note Moyenne 5.0 Étoiles

Le plongeon ou les pompes est un exercice utilisé dans l'entraînement en force. Des creux étroits et de la largeur des épaules entraînent principalement les triceps, les principaux synergistes étant le deltoïde antérieur, les muscles pectoraux (sternal, claviculaire et mineur) et les muscles rhomboïdes du dos (dans cet ordre). L'entraînement au bras large met l'accent sur les muscles pectoraux, similaire en ce qui concerne la façon dont un développé couché de prise de poignée se concentrerait davantage sur les pectoraux et moins sur les triceps. Une forme appropriée est importante pour éviter de mettre un stress excessif aux poignets.

C'est une série d'exercices simples pour divers groupes musculaires qui peuvent être effectués au gymnase ou même à la maison. Si vous adhérez clairement à ce programme de formation, travaillez constamment, alors vous serez agréablement surpris par votre résultat. Il y a un bon plan, la seule discipline est nécessaire et environ une demi-heure par jour. Ces exercices simples vous aideront à devenir plus fort, plus attrayant et plus confiant en vous.

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