High Water Content Foods Guide

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: High Water Content Foods Guide, Kaveri Tyagi द्वारा विकसित। लाइफ़स्टाइल श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.4 है, 06/07/2019 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: High Water Content Foods Guide। 314 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। High Water Content Foods Guide में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 2X9 सितारे

उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ गाइड उन खाद्य पदार्थों, फलों और सब्जियों के बारे में एक निःशुल्क ऐप है जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है और वे ताज़ा और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों से भरपूर और स्वाभाविक रूप से कम कैलोरी वाले हाइड्रेटिंग हैं। इन उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने का लाभ यह है कि इनमें न्यूनतम कैलोरी होती है और तृप्ति की भावना प्रदान करते हैं। पानी से भरपूर फल और सब्जियाँ आपको प्राकृतिक शर्करा, अमीनो एसिड, खनिज, लवण और विटामिन भी प्रदान करते हैं। हालांकि सभी खाद्य पदार्थों में कुछ मात्रा में पानी होता है, लेकिन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में पानी की मात्रा सबसे अधिक होती है। फलों और सब्जियों में 80 से 95 प्रतिशत तक पानी हो सकता है। इन घने फलों और सब्जियों को खाना आपके जलयोजन को बेहतर बनाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। वजन घटाने के लिए अपने दैनिक आहार में इन उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थों, फलों और सब्जियों को शामिल करें। वजन घटाने वाले महान खाद्य पदार्थ प्रोटीन, फाइबर और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों से बने होते हैं। खूब पानी पीना अभी भी महत्वपूर्ण है—खासकर गर्मियों में।

हाइड्रेशन को अक्सर वर्कआउट और यहां तक ​​कि दैनिक दिनचर्या के जीवन में भी नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह बहुत जरूरी है। खूब पानी पीना महत्वपूर्ण है क्योंकि पानी हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जैसे विषाक्त पदार्थों का विषहरण और पोषक तत्वों का अवशोषण। खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए हर समय पानी पीना आसान नहीं है, इसलिए यहां इस ऐप में हमने उन फलों और सब्जियों की सूची संकलित करने का प्रयास किया है जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है और शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है। उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि उनमें न्यूनतम कैलोरी होती है और तृप्ति की भावना प्रदान करते हैं। वे खनिज विटामिन एंटीऑक्सिडेंट प्राकृतिक शर्करा अमीनो एसिड खनिज लवण और विटामिन और फाइबर से भरपूर हैं जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। पानी से भरपूर फल और सब्जियाँ शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर अपशिष्ट उत्पादों के विषहरण में भी मदद करते हैं।

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