Top Workout Exercises for Men and Women Fitness

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Top Workout Exercises for Men and Women Fitness, Kaveri Tyagi द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.5 है, 23/07/2019 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Top Workout Exercises for Men and Women Fitness। 100 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Top Workout Exercises for Men and Women Fitness में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

एक अच्छा काया और शरीर का आकार होना हर आदमी और महिला का सपना है। इस ऐप में हमने पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मांसपेशियों के निर्माण अभ्यास और दैनिक फिटनेस व्यायाम के बारे में पूरी जानकारी संकलित की है। यह ऐप आपको महान और स्वस्थ दिखने के लिए सबसे अच्छी कसरत का सुझाव देता है और शरीर की ताकत बनाने में मदद करता है। ऊपरी शरीर और निचले शरीर की ताकत और सहनशक्ति को बनाए रखने के लिए अलग -अलग काम करने की आवश्यकता है।
स्क्वाट्स प्लैंक डंबल बेंच प्रेस केतली बॉल एक्सरसाइज बॉल कार्डियो सभी शरीर या मांसपेशियों के निर्माण में आवश्यक भूमिका निभाते हैं। कुछ वर्कआउट या व्यायाम घर और अन्य लोगों को केवल जिम में किया जा सकता है।
किसी को भी वर्कआउट करते समय बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि किसी भी तरह के तनाव मोच और अन्य दुर्घटना से बचें। प्रोटीन MUFA और PUFA तेल स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से भरा एक अच्छी तरह से संतुलित और स्वस्थ आहार खाना आवश्यक है क्योंकि ये कीज़ हैं टी स्वस्थ वजन बनाए रखते हैं और स्वस्थ टोन्ड शरीर को बनाए रखते हैं।

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