BEAUTY HEALTH TIPS
खुश लड़कियां सबसे सुंदर लगती हैं।
अनुप्रयोग की जानकारी
Advertisement
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: BEAUTY HEALTH TIPS, Cool App Developer द्वारा विकसित। ब्यूटी श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 19/09/2019 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: BEAUTY HEALTH TIPS। 3 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। BEAUTY HEALTH TIPS में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
युवा दिखने के 10 कदमयुवा होने का रहस्य बहुत पहले से खोजा जा रहा है। कई शोधकर्ताओं ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के तरीके खोजने के लिए कुछ प्रयोग किए हैं। कुछ तकनीकें हैं जिन्हें लागू किया गया है, लेकिन हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें स्वस्थ जीवन शैली और खान-पान की आदतों को लागू करना है। युवा:
विषहरण - हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए, विषहरण शुरू करना महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर के चयापचय ने वह प्रक्रिया पूरी कर ली है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में हम हवा, भोजन और पर्यावरण से कई रासायनिक खतरों के संपर्क में आते हैं। उपवास करना या सिर्फ फलों और सब्जियों का सेवन करना हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के तरीके हैं।
नींद - दिन में कम से कम 6-8 घंटे की पर्याप्त नींद हमारी त्वचा को स्वस्थ बनाएगी। अच्छी नींद लेना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि उस दौरान ग्रोथ हार्मोन काम कर रहा होता है। यह हमारे शरीर की पुरानी कोशिका को नवीनीकृत करता है, इसमें त्वचा कोशिका भी शामिल है। अगर हम पर्याप्त नींद लेंगे तो हमारी त्वचा जवां और जवां दिखेगी।
भोजन - प्रतिदिन स्वस्थ और सुरक्षित भोजन खाने से हमारा शरीर फिट, पतला और युवा भी दिखेगा। लाल मांस के बजाय अधिक मछली खाने का प्रयास करें। फाइबर युक्त भोजन, सब्जियाँ, फल और पूरक आहार महत्वपूर्ण भोजन हैं। कॉफ़ी और अन्य कैफीनयुक्त पेय पदार्थ कम पियें। व्यायाम - नियमित व्यायाम के माध्यम से हम अधिक खुश, ऊर्जावान और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। यह हमारी हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों को भी बढ़ाता है जिससे हमारा शरीर 15-20 साल छोटा दिखता है। एरोबिक, वॉकिंग और स्विमिंग के अलावा जिम जाकर लिफ्टिंग एक्सरसाइज भी करती हैं। आराम करें - आराम करने की कोशिश करने से हमारा चेहरा जवान दिखेगा। तनाव और चिंताएं हमारे चेहरे पर दिखने लगती हैं। यदि हम अपने तनाव को प्रबंधित कर सकते हैं और शांति महसूस कर सकते हैं, तो हमारा चेहरा युवा और आकर्षक दिखेगा। नकारात्मक विचार असफलता लाते हैं और हमें बूढ़ा और अनाकर्षक बनाते हैं। ध्यान सकारात्मक विचार बनाने का एक तरीका है। बीमारियों को जल्द से जल्द पहचानने के लिए हमारे स्वस्थ समय के दौरान नियमित चिकित्सा जांच कराना महत्वपूर्ण है। सक्रिय जीवन - अपने जीवन में हमेशा सक्रिय रहने का प्रयास करें। गतिविधियाँ स्वास्थ्य बढ़ा सकती हैं; और अगर आप अधिक उम्र में हैं तो आपकी याददाश्त भी बढ़ जाएगी। सामाजिक जीवन - सुखी सामाजिक जीवन हमारी भावना को बढ़ा सकता है, मन को शांति दे सकता है और हमें युवा महसूस करा सकता है। अपने दोस्तों, परिवार, पड़ोसियों, सहकर्मियों और अन्य लोगों के साथ संचार हमारे लिए खुशी ला सकता है। क्या हमारे शरीर का वजन हमारे लिए आदर्श है? यदि नहीं, तो उसे सर्वोत्तम आदर्श वजन पर स्थिर करने का प्रयास करें। त्वचा, बाल, नाखून और दांतों पर भी ध्यान दें। वे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे हमारी उम्र बताएंगे। अच्छा दिखना और अच्छा महसूस होना हमारे प्रदर्शन को बढ़ाएगा।
हम वर्तमान में संस्करण 1.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Download this app now!
