Foot Health Guide
पैरों की मालिश या पैरों की रिफ्लेक्सोलॉजी का मूल चीनी मूल है।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Foot Health Guide, Cool App Developer द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 15/11/2019 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Foot Health Guide। 18 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Foot Health Guide में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
आपके पैरों का महत्वकई लोगों के लिए, बेहतर स्वास्थ्य की ओर पहला कदम पैरों की बेहतर देखभाल से शुरू होता है। यह विशेष रूप से उन 20.8 मिलियन अमेरिकियों के लिए सच है जिन्हें मधुमेह है, जिनमें से 6.2 मिलियन का अभी तक निदान नहीं हुआ है।
पैरों को स्वस्थ रखना मधुमेह स्व-देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है। चूंकि मधुमेह पैरों की नसों और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है, इसलिए दैनिक देखभाल व्यवस्था न्यूरोपैथी, खराब परिसंचरण और अन्य जटिलताओं जैसी गंभीर चिकित्सा समस्याओं को रोकने में मदद कर सकती है जो अंग-विच्छेदन का कारण बन सकती हैं। पैरों की व्यावहारिक देखभाल संबंधी जानकारी प्रदान करने के लिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने नील एम द्वारा लिखित "मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए पैरों की देखभाल पर 101 युक्तियाँ, दूसरा संस्करण" ($14.95) प्रकाशित किया है। शेफ़लर, डीपीएम, फ़ैकफ़ास, फ़ैपडब्ल्यूसीए और जेसी एच। अहरोनी, पीएच.डी., एआरएनपी, सीडीई, बीसी-एडीएम। मोज़े, पैरों की छोटी-मोटी समस्याओं का इलाज, व्यायाम और बड़ी समस्याओं की पहचान करना। शेफ़लर
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनकी मदद से आप अपने पैरों की देखभाल शुरू कर सकते हैं:
• अपने रक्त ग्लूकोज को लक्ष्य सीमा में बनाए रखने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करें। अपने नंगे पैरों पर लाल धब्बे, कट, सूजन और छाले देखें।
• अधिक सक्रिय रहें। अपनी स्वास्थ्य टीम के साथ अपने शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम की योजना बनाएं। उन्हें सावधानी से सुखाएं, विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच। अपने पैरों पर स्किन लोशन लगाएं, लेकिन उंगलियों के बीच नहीं।
• हर समय जूते और मोज़े पहनें। कभी भी नंगे पैर न चलें.
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