Human Nutrition Quiz

आहार, स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर प्रश्नोत्तरी के साथ मानव पोषण की मूल बातें सीखें

अनुप्रयोग की जानकारी

वर्ग :

शिक्षा

अद्यतन :

September 10, 2025

इंस्टॉल :

155

डेवलपर :

CodeNest Studios

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

Get it on :

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Human Nutrition Quiz, CodeNest Studios द्वारा विकसित। शिक्षा श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण V6Q है, 10/09/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Human Nutrition Quiz। 155 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Human Nutrition Quiz में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

मानव पोषण प्रश्नोत्तरी एक शैक्षिक ऐप है जिसे पोषण, आहार और स्वास्थ्य के बारे में सीखना आसान और रोचक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह मानव पोषण ऐप आपको इंटरैक्टिव प्रश्नोत्तरी के माध्यम से आवश्यक पोषक तत्वों, पाचन और आहार संबंधी ज़रूरतों को समझने में मदद करता है। चाहे आप छात्र हों, स्वास्थ्य के प्रति उत्साही हों या परीक्षा की तैयारी कर रहे हों, यह ऐप व्यावहारिक प्रश्नोत्तरी-आधारित प्रारूप में पोषण के बारे में आपके ज्ञान को मज़बूत करेगा।

पोषण स्वास्थ्य का आधार है। मानव पोषण की मूल बातें सीखकर, आप समझ सकते हैं कि भोजन विकास, प्रतिरक्षा, ऊर्जा और रोग निवारण को कैसे प्रभावित करता है। स्पष्ट व्याख्याओं और इंटरैक्टिव बहुविकल्पीय प्रश्नोत्तरी के साथ, यह मानव पोषण प्रश्नोत्तरी ऐप आपको महत्वपूर्ण विषयों को चरण-दर-चरण समझाने में मदद करता है।

ऐप में प्रमुख शिक्षण अनुभाग
1. मानव पोषण का परिचय

परिभाषा - भोजन और पोषण का अध्ययन।

पोषक तत्व - कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज।

कुपोषण - कमी, असंतुलन या अधिक सेवन।

संतुलित आहार - सभी पोषक तत्वों का उचित अनुपात।

खाद्य समूह - अनाज, फल, सब्जियाँ, प्रोटीन, डेयरी।

पोषण संबंधी ज़रूरतें - उम्र, लिंग और गतिविधि के अनुसार अलग-अलग होती हैं।

2. कार्बोहाइड्रेट

सरल कार्बोहाइड्रेट - ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, त्वरित ऊर्जा।

जटिल कार्बोहाइड्रेट - स्टार्च, ग्लाइकोजन, स्थायी ऊर्जा।

फाइबर - पाचन और तृप्ति में सहायक।

कार्य - ऊर्जा, अतिरिक्त प्रोटीन, मस्तिष्क ईंधन।

स्रोत - चावल, ब्रेड, फल, आलू।

कमी - थकान, कमज़ोरी, कीटोसिस।

3. प्रोटीन

अमीनो एसिड - आवश्यक बनाम अनावश्यक।

कार्य - वृद्धि, मरम्मत, प्रतिरक्षा, हार्मोन।

स्रोत - मांस, डेयरी, बीन्स, सोया, मेवे।

कमी - क्वाशिओरकोर, अवरुद्ध विकास।

अधिकता - गुर्दे पर दबाव, निर्जलीकरण।

4. वसा (लिपिड)

संतृप्त बनाम असंतृप्त वसा।

कार्य - ऊर्जा, इन्सुलेशन, कोशिका संरचना।

आवश्यक फैटी एसिड - ओमेगा-3, ओमेगा-6।

कोलेस्ट्रॉल - एलडीएल "बुरा" बनाम एचडीएल "अच्छा"।

जोखिम - मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग।

5. विटामिन

विटामिन ए - दृष्टि, त्वचा, प्रतिरक्षा।

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स - ऊर्जा चयापचय, तंत्रिकाएँ।

विटामिन सी - उपचार, कोलेजन, एंटीऑक्सीडेंट।

विटामिन डी - कैल्शियम अवशोषण, हड्डियों का स्वास्थ्य।

विटामिन ई - कोशिका सुरक्षा, त्वचा का स्वास्थ्य।

विटामिन के - रक्त का थक्का जमना, घाव भरना।

6. खनिज

कैल्शियम - हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, थक्का जमना।

आयरन - हीमोग्लोबिन, ऑक्सीजन परिवहन।

आयोडीन - थायराइड हार्मोन उत्पादन।

ज़िंक - प्रतिरक्षा, घाव भरना।

पोटेशियम - तंत्रिका कार्य, द्रव संतुलन।

कमी - एनीमिया, ऑस्टियोपोरोसिस, गण्डमाला।

7. जल

कार्य - जलयोजन, परिवहन, तापमान नियंत्रण।

स्रोत - पीने का पानी, फल, सब्ज़ियाँ।

दैनिक आवश्यकता - 2-3 लीटर प्रतिदिन।

निर्जलीकरण - प्यास, चक्कर आना, थकान।

महत्व - जीवन और चयापचय के लिए आवश्यक।

8. पाचन तंत्र

मुँह - चबाना, लार क्रिया।

ग्रासनली - क्रमाकुंचन गति।

आमाशय - अम्ल और प्रोटीन का पाचन।

छोटी आंत - एंजाइम क्रिया, अवशोषण।

बड़ी आंत - जल अवशोषण, अपशिष्ट।

सहायक अंग - यकृत, अग्न्याशय, पित्ताशय।

9. पोषण संबंधी विकार

मोटापा - अतिरिक्त वसा, स्वास्थ्य जोखिम।

एनीमिया - आयरन की कमी, थकान।

रिकेट्स - विटामिन डी की कमी।

स्कर्वी - विटामिन सी की कमी।

गण्डमाला - आयोडीन की कमी।

मधुमेह - इंसुलिन की समस्याएँ, उच्च शर्करा।

ह्यूमन न्यूट्रिशन क्विज़ क्यों चुनें?

✅ मानव पोषण की मूल बातें चरण दर चरण सीखें।
✅ पोषक तत्वों, पाचन और आहार संबंधी विकारों को शामिल करता है।
✅ बेहतर याददाश्त और पुनरावृत्ति के लिए इंटरैक्टिव क्विज़।
✅ छात्रों, स्वास्थ्य पेशेवरों और परीक्षा की तैयारी के लिए उपयोगी।
✅ सरल डिज़ाइन और उपयोग में आसान।
✅ आहार, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान बढ़ाता है।

ह्यूमन न्यूट्रिशन क्विज़ के साथ, आप क्विज़ के माध्यम से अपनी समझ का परीक्षण और उसे मज़बूत करते हैं। यह ऐप जानकारीपूर्ण और व्यावहारिक दोनों बनाता है, जिससे आपको पोषण विज्ञान और स्वस्थ खान-पान की आदतों में आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिलती है।

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