Reframe: Drink Less or Go Dry

अपनी पीने की आदतों को बदलें और प्रबंधित करें, शराब पीना बंद कर दें या शराब कम कर दें

अनुप्रयोग की जानकारी

संस्करण :

2.1.50

वर्ग :

स्वास्थ्य और फ़िटनेस

अद्यतन :

November 12, 2025

इंस्टॉल :

480,798

डेवलपर :

Glucobit Inc.

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

Get it on :

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Reframe: Drink Less or Go Dry, Glucobit Inc. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.1.50 है, 12/11/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Reframe: Drink Less or Go Dry। 481 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Reframe: Drink Less or Go Dry में वर्तमान में 4 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे

शराब की खपत कम करने की शुरुआत #1 अल्कोहल कम करने वाले ऐप, रेफ़्रेम से होती है। आपको शराब पीने से रोकने में मदद करने के लिए बनाया गया, रेफ़्रेम आपको शराब के साथ स्वस्थ आदतों की ओर मार्गदर्शन करता है। रेफ़्रेम के 91% उपयोगकर्ताओं ने 3 महीने के भीतर शराब के उपयोग में कमी और संयम में सुधार देखा।

हम शराब के साथ आपके रिश्ते को नया रूप देने और बुरी आदतों को तोड़ने में आपकी मदद करने के लिए तंत्रिका विज्ञान का उपयोग करते हैं। हमारे सहायक समुदाय और साक्ष्य-आधारित व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम के साथ, आप कुल मिलाकर कम पी सकते हैं, अधिक जी सकते हैं, या संयम अपना सकते हैं।

चाहे आप शराब पीना कम करना चाहते हों या पूरी तरह से शराब पीना छोड़ देना चाहते हों, रेफ़्रेम मदद के लिए यहाँ है।

शराब पीना पूरी तरह से बंद कर दें, या रेफ़्रेम के साथ शराब का सेवन कम कर दें। एक बटन के क्लिक से, शराब पीने के साथ अपना रिश्ता बदलें। हम विज्ञान करते हैं, कलंक नहीं। आज ही डाउनलोड करें और अपनी शराब की खपत कम करें या बेहतर आदतों के लिए संयम खोजें।

कम पियें या न्युरोसाइंस पीने से संयमित हो जायें
अपनी पीने की आदतों में स्थायी परिवर्तन करें:
- सहायता प्रणालियाँ- संयम बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण।
- स्वस्थ जीवनशैली- नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है और आपको शराब पीना कम करने या छोड़ने में मदद कर सकती है।
- मुकाबला करने की रणनीतियाँ- शराब पीने से जुड़े ट्रिगर्स से निपटने के लिए योग, ध्यान और विश्राम अभ्यास का उपयोग करें।

बेहतर आदतों के लिए व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम
- हमारे 160-दिवसीय कार्यक्रम के साथ आज ही शराब पीना छोड़ें या अपनी बुरी आदतें बदलें।
- मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में अग्रणी विशेषज्ञों द्वारा विकसित साक्ष्य-आधारित, शिक्षा कार्यक्रम और पाठ्यक्रम
- हमारे वैयक्तिकृत, दैनिक पेय ट्रैकर के साथ प्रगति ट्रैकिंग
- हर दिन कुछ नया सीखने के लिए अपने दैनिक कार्यों की जाँच करें
- निजी, गुमनाम समुदाय आपको संयम में 24/7 जवाबदेही खोजने में मदद करता है
- लालसा को दूर करने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए व्यापक उपकरण (ध्यान, खेल और बहुत कुछ के बारे में सोचें!)

मुफ़्त में रेफ़्रेम करें
7 दिनों के लिए मुफ़्त रीफ़्रेम आज़माएँ, और अपने सोचने और पीने के तरीके को रीफ़्रेम करें

प्रीमियम थ्राइव कोचिंग
- हमारी एक-पर-एक कोचिंग के साथ शराब पीना छोड़ें या अपनी नियमित शराब की खपत कम करें
- अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है? बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद के लिए हमारे प्रमाणित रिकवरी कोच से जुड़ें
- शराब का सेवन कम करने या आपके संयम का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई लाइव कोचिंग कॉल का अनुभव करें
- हम आपको आपकी संयमित जीवनशैली को प्रेरित करने के लिए विशेष वीडियो सामग्री प्रदान करते हैं।

सदस्यता और मूल्य निर्धारण की शर्तें
रीफ़्रेम वर्तमान में ऐप तक पहुंचने के लिए ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता प्रदान करता है। खरीदारी की पुष्टि पर भुगतान Google Play Store खाते से लिया जाएगा। वर्तमान भुगतान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले आपके खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। ऐप में सूचीबद्ध कीमतें अमेरिकी डॉलर हैं और निवास के देश के आधार पर संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर भिन्न हो सकती हैं।

आप किसी भी समय अपनी Google Play Store खाता सेटिंग तक पहुंच कर स्वतः-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। नवीनीकरण से कम से कम 24 घंटे पहले भुगतान रद्द किया जाना चाहिए।

रेफ्रेम की उपयोग की शर्तें और गोपनीयता नीति पढ़ने के लिए, कृपया यहां जाएं: https://www.theग्लूकोबिट.com/terms-of-use और https://www.theग्लूकोबिट.com/privacy

अधिक जानकारी या प्रतिक्रिया के लिए, कृपया [email protected] पर हमसे संपर्क करें

हम वर्तमान में संस्करण 2.1.50 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।

हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।

यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।

Google Play Store पर दर और समीक्षा

4.6

4,192 कुल

5 82.6

4 9.7

3 1.1

2 1.1

1 5.6

रेटिंग की कुल संख्या

के लिए रेटेड सक्रिय उपयोगकर्ताओं की कुल संख्या: Reframe: Drink Less or Go Dry

स्थापित की कुल संख्या (*अनुमानित)

Google Play पर स्थापित कुल संख्या का अनुमान, रेटिंग की संख्या से अनुमानित और Google Play पर प्राप्त सीमाएं स्थापित करें.

हाल की टिप्पणियां

Gally Clarence

This has a lot of promise, but it over focuses on social pressure, social situations and low level anxiety causing increased drinking. If your drinking spike is due to a major life event (or 4) it cannot help. That said it's well made, easy to use with lots of great features. But it's definitely designed for lower level drinkers without moderate to severe trauma.

Jolie Conzoner

This app is honestly just confusing and hard to navigate. Its also buggy and keeps changing my AF date which is really important to get right. And it's hard to join groups because the join codes don't work - also why do I need a code in the first place? People/groups are also very clickish and literally exclude certain age groups. Not cool.

Blake Courtney

I did the free trial, during the trial period i received a discount for a full year subscribtion. I authorized the year subscription, then got charged both the year and a monthy subscription. there has been no reply, would definitely not recommend this app.

Ian

The app is constantly crashing when I try to open it. I signed up and was given a plan. But now I can't login. Constant endless loading screens and crashes. *Edit* After reading more reviews I'm now convinced that this app is a scam. DO NOT install it. The lack of feedback from the scamming creators should tell you everything

Leigh LeVasseur

An outstanding app. If you or someone you know is struggling in your relationship with alcohol, you will find answers, education, community, meetings, daily motivation and check ins and more. One of the best things I've done for myself was joining Reframe!

Alice Hortop

Genuinely helpful, the mini courses are great! The check-ins are helpful and motivating. I really like the monthly challenges. The app feels able to be a gentle support to those who want to be healthier and a more substantial support to those who have problematic drinking. Personally, I'm on a health kick, but it does so much more than focus on Alcohol. xx

Hopefully Helpful

This app has a great method for cutting back or cutting out alcohol. It is easy to switch from one pathway to the other, which I did. It held me accountable to myself and gave clear insights at each milestone of how I could feel at that stage. The lessons & workshops are invaluable, as is the Community. Sharing experiences, offering, requesting advice adds so much to the sometimes difficult time of changing our relationship with alcohol. A maintenance subscription should be offered at renewal.

Audrey

Having trouble accessing group chats. I get the notification that someone in my group sent a message, but I open the chat and its empty. Please help! EDIT I was able to get the group chat working. Now, the "me" tab, it shows incorrect numbers for streak and days sober. I really do like this app, but just wish it would be more accurate.