Go HAM - Smolov Calculator
हैम जाओ और 13-सप्ताह के स्मोलोव या 3-सप्ताह के जेआर कार्यक्रम के साथ अपनी ताकत बढ़ा दो!
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Go HAM - Smolov Calculator, Go HAM! द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 10 है, 11/03/2017 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Go HAM - Smolov Calculator। 16 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Go HAM - Smolov Calculator में वर्तमान में 50 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.4 सितारे
जाओ हैम!वर्तमान में अंग्रेजी में उपलब्ध है, ड्यूश, पाउश, फ्रान्कैस, पुर्तगू और एस्पानोल। जल्द ही आने वाली निम्नलिखित भाषाओं के लिए बाहर देखें: 正体字/繁体字, 日本語, 한국어, 한국어, 한국어, 한국어, italiano, polskie, nederlandse, türkçe, اللغة العربैनिक। स्मोलोव जूनियर के साथ केवल 3 सप्ताह में 30 एलबीएस (5-15 किलोग्राम)। और/या 100 पाउंड/45 किलोग्राम से अधिक अपने लिफ्टों को बढ़ाने के लिए 13-सप्ताह के स्मोलोव चुनौती पर ले जाएं।
यह ऐप आपके 1-आरएम प्रविष्टि के आधार पर आपके नंबर की गणना करता है और आप जाने के लिए अच्छे हैं । सभी दैनिक और साप्ताहिक नंबर उपयोग में आसानी के लिए ऑटो-पॉप्युलेट करेंगे।
अन्य विशेषताओं में शामिल हैं:
• 2 रूटीन चुनने के लिए: स्मोलोव या स्मोलोव जूनियर।
• स्वचालित उपयोगकर्ता-निर्धारित समय के बाद प्रत्येक सेट
• पाउंड या किलोग्राम के बीच अपनी इकाई को मापें।
• आसान नेविगेशन। बस दिनों के माध्यम से स्वाइप करें या हफ्तों के माध्यम से क्लिक करें।
• वर्कआउट अवलोकन का उपयोग करके एक नज़र में अपने 3-सप्ताह के कार्यक्रम को देखें।
• उस सेट को कभी भी न भूलें जो आप चेक-बॉक्स का उपयोग करके हैं, जो ट्रैक पर ट्रैक रखता है आपका सेट और प्रगति।
• अपने बाकी समय का ट्रैक रखने के लिए बिल्ट-इन स्टॉपवॉच।
प्रो फीचर्स में शामिल हैं:
• मीट्रिक उपयोगकर्ताओं के लिए आंशिक वजन प्रविष्टि
• कस्टम राउंडिंग
• प्लेट कैलकुलेटर
• कोई विज्ञापन नहीं
{} यदि आप स्मोलोव चुनौती को सहन कर सकते हैं, तो आप केवल 13 हफ्तों में अपने स्क्वाट में 100 पाउंड या 45 किलोग्राम से अधिक जोड़ सकते हैं। उन शुरुआती लोगों के लिए अनुशंसित है जिन्होंने कम से कम एक वर्ष के लिए प्रशिक्षित किया है।
स्मोलोव जूनियर सर्गेई स्मोलोव द्वारा विकसित लोकप्रिय 13-सप्ताह के स्मोलोव स्क्वाट प्रोग्राम से लिया गया है। यद्यपि मुख्य रूप से स्क्वैट्स के लिए उपयोग किया जाता है, यह अन्य बड़े लिफ्टों जैसे कि बेंच प्रेस, शोल्डर प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए ताकत में महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ उपयोग किया जा सकता है।
इन दिनचर्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया देखें:
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
• गो हैम - मैडको 5x5 कैलकुलेटर
• गो हैम - स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5 कैलकुलेटर
• और अधिक!
हम वर्तमान में संस्करण 10 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
