Pull Ups Workout

अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें!

अनुप्रयोग की जानकारी

संस्करण :

2.6.0

वर्ग :

स्वास्थ्य और फ़िटनेस

अद्यतन :

September 05, 2025

इंस्टॉल :

172,294

डेवलपर :

ZEON Inc.

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

Get it on :

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Pull Ups Workout, ZEON Inc. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.6.0 है, 05/09/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Pull Ups Workout। 172 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Pull Ups Workout में वर्तमान में 2 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.7 सितारे

पुल-अप्स कई लोगों का पसंदीदा व्यायाम है, क्योंकि यह शरीर पर वांछित राहत को जल्दी से बनाने में मदद करता है।

पुल-अप एक कार्यात्मक व्यायाम है जो ऊपरी शरीर में विभिन्न मांसपेशी समूहों को संलग्न करता है। सबसे पहले - लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशी, यह पीठ के बीच से कांख और कंधे के ब्लेड तक चलती है। इसका कार्य कंधे को शरीर की ओर निर्देशित करना और बाजुओं को पीछे खींचकर उन्हें अंदर की ओर घुमाना है। ट्रेपेज़ियस मांसपेशियां कंधे के ब्लेड को हिलाती हैं और बाजुओं को सहारा देती हैं। इन्फ्रास्पिनैटस मांसपेशी कंधे के विस्तार में भाग लेती है। रीढ़ की हड्डी को सीधा करने वाली मांसपेशी भी होती है। पुल-अप तकनीक के आधार पर, ट्राइसेप्स, कंधे की डेल्टॉइड मांसपेशी, टेरिस मेजर, ब्राचियोराडियलिस, बाइसेप्स और पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशियां काम में शामिल हैं।

विशेषताएँ:
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और सरल डिजाइन
• कसरत योजना
• अतिरिक्त प्रशिक्षण - आप दोनों स्वतंत्र रूप से और दोस्तों के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं
• अतिरिक्त जानकारी - इसमें अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर होते हैं

हम वर्तमान में संस्करण 2.6.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।

हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।

यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।

नया क्या है

• Improved app performance. We've worked on optimization to make the app launch faster and all processes smoother and more stable.
• Added a new guide. It includes training recommendations for learning pull-ups.