Run With Hal
मैराथन और रनिंग ट्रेनिंग प्लान जो आपके शेड्यूल, रूटीन, फिटनेस के अनुकूल हैं।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Run With Hal, TrainingPeaks द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.18.0 है, 26/09/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Run With Hal। 214 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Run With Hal में वर्तमान में 3 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे
हैल विथ हेल अपने निजी रनिंग रूटीन, फिटनेस स्तर और जीवन के शेड्यूल का उपयोग करते हुए हैल हैगडॉन की कोचिंग का उपयोग करते हुए आपको 5K से मैराथन तक किसी भी कार्यक्रम को जीतने में मदद करता है या दौड़ने के माध्यम से फिट होने में मदद करता है।Hal Higdon आपके लक्ष्यों और अनुभव के आधार पर आपके लिए सही योजना प्रदान करता है, फिर Higdon आपके व्यक्तिगत शेड्यूल को शिल्प करता है। आपकी योजना उन दिनों के सबसे महत्वपूर्ण वर्कआउट को शामिल करेगी, जिन्हें आप चलाने में सक्षम हैं। साथ ही, योजना हमेशा आपके शेड्यूल, फिटनेस और लक्ष्यों में परिवर्तन के लिए अनुकूल है। जब तक आप (छुट्टी) नहीं चला सकते हैं, तब तक रन विद हाल के साथ अपनी योजना को अनुकूलित कर सकते हैं (अतिरिक्त) और उन अतिरिक्त घटनाओं को शामिल कर सकते हैं जिनके लिए आपने साइन अप किया है। एक बार जब आप अपनी पहली योजना पूरी कर लेते हैं, तो आप अपना अगला लक्ष्य चुन सकते हैं और हैल आपके लिए एक नई योजना बनाएगा। आपके सभी वर्कआउट आपको विशिष्ट विवरण देंगे कि आपको कितनी तेजी से और लंबे समय तक चलना है, और आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और दौड़ने के बारे में जानने में मदद करने के लिए हैल हिगडन से दैनिक उपयोगी टिप्स मिलेंगे।
☆ ☆ हैल विशेषताओं के साथ चलाएं ☆☆
- अपना प्रमुख कार्यक्रम चुनें और हैल हिगडन आपको रेस के दिन के लिए तैयार करने के लिए अपनी योजना बनाएंगे।
- स्मार्ट और अनुकूली योजनाएं
- हैल आपके जीवन के आधार पर आपकी योजना को लागू करता है!
- वे दिन जो आप प्रत्येक सप्ताह चला सकते हैं और नहीं कर सकते
- दिन आप अपना लॉन्ग रन करना चाहेंगे
- वे दिन जिन्हें आप विशेष परिस्थितियों (छुट्टी या कार्य यात्रा) के लिए नहीं चला सकते
- हैल आपकी वर्तमान फिटनेस के आधार पर गति को निजीकृत करता है, चाहे आप 20 मिनट या 50 मिनट 5K चला सकते हैं।
- अतिरिक्त कार्यक्रम जोड़ें और हैल आपकी योजना को समायोजित करेगा।
- यदि जीवन में बदलाव होता है, तो हैल आपके शेड्यूल, फिटनेस, लक्ष्यों और यहां तक कि कितने प्रशिक्षणों को पूरा करने में सक्षम है, के आधार पर आपकी योजना को अपडेट करेगा।
- हैल आपको दूरी, अवधि और पेस के साथ विस्तृत दैनिक वर्कआउट देता है।
- हाल आपको दैनिक प्रशिक्षण मार्गदर्शन भी देगा और एक बेहतर धावक बनने के लिए अंतर्दृष्टि देगा।
- अपने फोन के जीपीएस का उपयोग करके अपने रेकॉर्ड को रिकॉर्ड करें।
- अपने पूरे वर्कआउट को रिकॉर्ड करने के लिए अपने गार्मिन रन को सिंक करें।
- अपने रन लॉग इन करें और आपको कैसा लगा। हाल भी आपकी योजना के लिए एक सुझाव दे सकता है।
- अपनी प्रगति को ट्रैक करें, देखें कि आप अपनी योजना के कितने करीब हैं, और देखें कि आगे क्या है।
- अपने प्रशिक्षण योजना आँकड़ों का ध्यान रखें। औसत गति, कुल दूरी, और अधिक।
- अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड दर्ज करें।
- यदि आपको एक अतिरिक्त झंझट की जरूरत है, तो हैल आपको अपने वर्कआउट की याद दिलाते हुए दैनिक पुश नोटिफिकेशन भेजने के लिए, या आज के रन से अपने मील को लॉग करने के लिए खुश है। वह चाहता है कि आप अपने लक्ष्य तक पहुंचें और आपको फिनिश लाइन तक पहुंचाने में मदद मिलेगी।
- हैल की टीम यहां मदद करने के लिए है, यदि आपके पास अपनी योजना को निजीकृत करने के बारे में प्रश्न हैं, तो हम सुनिश्चित करेंगे कि आपको सही उत्तर मिलेगा।
☆☆ हाल के साथ चलाएं आपको अपने लिए सही योजना मिल जाएगी, जिसमें 30 से अधिक हैल हैगडन की प्रशिक्षण योजनाएं शामिल हैं ☆☆
- मैराथन नौसिखिया, इंटरमीडिएट, उन्नत
- हाफ मैराथन नौसिखिया, इंटरमीडिएट, उन्नत
- 15K (10 मील) Novice, इंटरमीडिएट, उन्नत
- 10K नौसिखिया, इंटरमीडिएट, उन्नत
- 8K नौसिखिया, इंटरमीडिएट, उन्नत
- 5K नौसिखिया, इंटरमीडिएट, उन्नत
- 50K अल्ट्रामैराथन
- बेस ट्रेनिंग
- और अधिक।
☆☆ अपने कोच के बारे में थोड़ा सा, हाल हीडन ☆☆
हाल हिगडन को "इंटरनेट का सबसे प्रसिद्ध चलने वाला प्रशिक्षण योजना गुरु" कहा जाता है।
नौसिखिए से उन्नत करने के लिए, हैल हर दूरी, कौशल स्तर और गति के लिए योजनाएं प्रदान करता है। हैल के बेस्टसेलर मैराथन: द अल्टीमेट ट्रेनिंग गाइड से ज्ञान को शामिल करते हुए, उन्होंने आपको 50 से अधिक वर्षों के प्रशिक्षण और कोचिंग के अनुभव के साथ कवर किया है।
हाल रनर की दुनिया के लिए एक योगदान संपादक है और पत्रिका के सबसे लंबे समय तक चलने वाले लेखक हैं, जिन्होंने 1966 में आरडब्ल्यू के दूसरे अंक में एक लेख का योगदान दिया। वह मैराथन सहित 3 दर्जन से अधिक पुस्तकों के लेखक भी हैं: द अल्टीमेट ट्रेनिंग गाइड और हैल हिग्डन की हाफ मैराथन प्रशिक्षण। 2003 में, अमेरिकन सोसाइटी ऑफ़ जर्नलिस्ट्स एंड ऑथर्स ने हैल करियर अचीवमेंट अवार्ड से सम्मानित किया, जो लेखक सदस्यों को दिया जाने वाला सर्वोच्च सम्मान है।
हिगडन की अनूठी कथा शैली उनकी वेबसाइट, फेसबुक और ट्विटर पर लाखों आगंतुकों से जुड़ती है।
हिग्डन इंडियाना के लॉन्ग बीच में लेक मिशिगन में रहता है। उसके 3 बच्चे और 9 पोते हैं।
हम वर्तमान में संस्करण 3.18.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Version 3.18.0 is here. In this release we:
- Fixed some bugs with recording your runs
- Fixed some bugs with recording your runs
हाल की टिप्पणियां
Alexandra Fiorenza
The suggested paces it calculated for me were more on the conservative side but I didn't mind this and ran faster if it kept the run the same zone. The free version of the program was more than enough and successful for two races I ran (half and marathon). I beat my goal times by several minues. For me, I like the simplicity of the app. "Hal Says" is always a good read too!
Michael
I used this app for about 2 years now to train for a marathon, but it's no longer working. it won't save my runs or find them from Garmin Connect. I've contacted customer support, and they only send out automated responding type emails asking if the issue has been resolved. I've paid for this app but now find it a waste of my money and time because who wants to manually enter times and distance every day. I am going to delete this app once and for all.
James
The entire premise is a lie. Does not adjust to your performance at all. Formerly basic features locked behind subscription tier. DO NOT SUBSCRIBE, THIS PRODUCT DOES NOT ACTUALLY ADJUST ITSELF TO YOUR PERFORMANCE. You would be paying for a pre-planned training schedule and phoned in advice that you can find online for free and in abundance. Absolute bare minimum effort to make an app to slap on the play store and charge an UNGODLY *EIGHT DOLLARS A MONTH* for.
Vini Vas
The app has stopped working all of a sudden and i m unsure if i can uninstall and reinstall and if my data can be retrieved. I have tried the customer support as well. overall i was enjoying the running plans but the app crashes every now and then and since 2 days the app doesnt even open, i just see a black screen.
Lacie McClellan
I have the free version and am using it to train for my first 10k. The app is easy to use and has cute commentary. The only drawback is that it doesn't pair with my watch or running app (Runkeeper) so I have to manually log each run daily. Other than that, it's awesome.
Adam dale
Love the app but find the GPS tracking slightly unreliable so I use another fitness app and enter the results manually. I would still use the GPS function though if it had speech prompts as this would make the interval and tempo runs much easier.
Geremew Tessema
it is a nice app which adjusts your excercise based on your performance. I used it for training 10km and half marathon, and I end up breaking my personal best. I have also used it to train for four marathons, one pee year, and every year scoring pb, from 4hrs to 3:35. Just follow the training schedule recommended by run hal.
troy j
Signed up for the trial. The plan seems good. However, if I'm going to spend this kind of money, I want it to work better with my Garmin watch. I've tried a few other apps that will automatically send the workouts to Garmin. This app will not. If I have to manually put the workouts in, I'm going to go with a cheaper plan.