Obesity Info

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मोटापा आमतौर पर अत्यधिक भोजन के सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी और आनुवंशिक संवेदनशीलता के संयोजन के कारण होता है। कुछ मामले मुख्य रूप से जीन, अंतःस्रावी विकारों, दवाओं या मानसिक विकार के कारण होते हैं। यह विचार कि मोटे लोग कम खाते हैं, फिर भी धीमी चयापचय के कारण उनका वजन बढ़ जाता है, चिकित्सकीय रूप से समर्थित नहीं है।

मोटापे को अधिकतर सामाजिक परिवर्तनों और व्यक्तिगत विकल्पों के संयोजन के माध्यम से रोका जा सकता है। आहार में परिवर्तन और व्यायाम मुख्य उपचार हैं। ऊर्जा-सघन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करके, जैसे कि वसा या शर्करा में उच्च, और आहार फाइबर का सेवन बढ़ाकर आहार की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। भूख कम करने या वसा अवशोषण कम करने के लिए उपयुक्त आहार के साथ-साथ दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है।

मोटापा विभिन्न बीमारियों और स्थितियों, विशेष रूप से हृदय संबंधी बीमारियों, टाइप 2 मधुमेह, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, कुछ प्रकार के कैंसर, ऑस्टियोआर्थराइटिस और अवसाद की संभावना को बढ़ाता है।
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