Relaxation Techniques by TapCoder

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Relaxation Techniques by TapCoder, TapCoder द्वारा विकसित। लाइफ़स्टाइल श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.5.1 है, 21/02/2013 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Relaxation Techniques by TapCoder। 23 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Relaxation Techniques by TapCoder में वर्तमान में 78 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.5 सितारे

विश्राम तकनीक एक ऐसी विधि है जो किसी व्यक्ति को आराम करने में मदद करती है; बढ़ी हुई शांति की स्थिति प्राप्त करने के लिए; या अन्यथा चिंता, तनाव या क्रोध के स्तर को कम करें। विश्राम तकनीकों को अक्सर व्यापक तनाव प्रबंधन कार्यक्रम के एक तत्व के रूप में नियोजित किया जाता है और यह अन्य स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ मांसपेशियों के तनाव को कम कर सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है और हृदय और सांस की गति को धीमा कर सकता है। जबकि आपातकालीन स्थितियों में तनाव की प्रतिक्रिया जीवनरक्षक हो सकती है, जहां आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी के तनावों से लगातार सक्रिय होने पर यह आपके शरीर को कमजोर कर देती है। विश्राम की प्रतिक्रिया तत्परता की इस बढ़ी हुई स्थिति पर ब्रेक लगाती है और आपके शरीर और दिमाग को संतुलन की स्थिति में वापस लाती है।
इस विधि से प्रयास करें, आपको तनाव कम करने के लिए सरल युक्तियाँ भी मिलेंगी। अपने दोस्तों को इसकी सलाह दें!!!

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