Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑, Butt and Abs Workout at Home द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1 है, 14/05/2020 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑। 329 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑 में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

अपने ग्लूट्स, होम ग्लूट एक्सरसाइज को बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज, उन लोगों के लिए एकदम सही एप्लिकेशन है जो बड़े और फिट ग्लूट्स चाहते हैं। यह व्यायाम रूटीन एप्लिकेशन आपके बट को बढ़ाने के लिए, होम एक्सरसाइज एक्सरसाइज को विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है ताकि आपके बट को बढ़ाने के लिए एक महीने की दिनचर्या में परिणाम प्राप्त किया जा सके, ग्लूटोस होम के साथ व्यायाम किया जा सके, आप ग्लूटोस प्राप्त कर सकते हैं जैसा कि आप हमेशा समर्पण और प्रतिबद्धता के साथ चाहते थे, इस आवेदन का मुख्य उद्देश्य घर पर व्यायाम करने के लिए, महिलाओं के लिए व्यायाम। अपने बट को बढ़ाने के लिए, होम ग्लूट एक्सरसाइज में घर पर बड़े और दृढ़ ग्लूटस बनाने के लिए व्यायाम होते हैं। केवल एक महीने में यह व्यायाम दिनचर्या, एक अच्छे आहार के साथ, बड़े और टोंड ग्लूट्स के साथ होगा। इन अभ्यासों को घर पर करें, आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप अपने शरीर के वजन के साथ अपने बट को बढ़ाने के लिए एक व्यायाम दिनचर्या चाहते हैं, तो घर पर व्यायाम की दिनचर्या आपका आवेदन है, सभी के लिए व्यायाम करें, शरीर की फिटनेस प्राप्त करें जिसे आप गर्मियों में देख रहे हैं। घर पर व्यायाम, जिम जाने, कैलोरी जलाने, अपने ग्लूट्स को बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम के साथ महान नितंबों को प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, व्यायाम एक अच्छे आहार और समर्पण के साथ होना चाहिए जो हम चाहते हैं। एथलेटिक, टोंड पैर, याद रखें कि धैर्य और समर्पण परिणाम प्राप्त करने की कुंजी है। वांछित परिणाम।

व्यायाम दिनचर्या अपने बट को बढ़ाने के लिए, होम एक्सरसाइज में व्यायाम रूटीन शामिल हैं:
- पूर्ण शरीर की कसरत।
- टोंड पैर। इस ऐप व्यायाम के साथ अपने ग्लूट्स को बढ़ाने के लिए, नितंबों के साथ घर के प्रशिक्षण को बढ़ाने के लिए, आप 30 दिनों में और अच्छे आकार में प्रशिक्षण की चुनौती के साथ अपने पैरों और नितंबों को प्रशिक्षित करेंगे। आज से शुरू करें और आप अपने शरीर और अपने जीवन में बदलाव देखेंगे, आप इसे कर सकते हैं!

स्कलप फर्म नितंबों को टोंड, प्रत्येक अभ्यास के लिए सही मुद्रा के साथ बट और पैरों में मांसपेशियों के द्रव्यमान के निर्माण में मदद करने के लिए। इस एप्लिकेशन में कूल्हों, बट और पेट के लिए स्थित कई व्यायाम दिनचर्या हैं, जिससे 4 सप्ताह के घरेलू प्रशिक्षण में परिणाम प्राप्त होते हैं।

क्यों प्रशिक्षण बट?
बट कुल बल और शारीरिक स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग हैं, क्योंकि ग्लूट की मांसपेशियों को काम करने से कुछ पुराने दर्द को कम और कम हो सकता है:

-पीठ दर्द।
लोअर क्रॉस सिंड्रोम।
घुटने के दर्द। डिस्केल

उनके शरीर की संरचना और सौंदर्यशास्त्र, शक्ति, चपलता और संतुलन में सुधार करें: बट का पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक मौलिक मिशन है। "परम ग्लूट मुख्य हिप एक्सटेंसर है और मध्यम ग्लूट श्रोणि को स्थिर करता है। आंदोलन, चपलता और सुरक्षा को सुविधाजनक बनाने के लिए मजबूत बट होना आवश्यक है। लाभ केवल सौंदर्य नहीं हैं।

Read more