BEAUTY HEALTH TIPS

Analiza I Pregled Android Aplikacija: BEAUTY HEALTH TIPS, Razvijen Od Cool App Developer. Navedeno U Kategoriji Ljepota. Trenutna Verzija Je 1.0, Ažurirana Na 19/09/2019 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: BEAUTY HEALTH TIPS. Postignute Više Od 3 Instalacije. BEAUTY HEALTH TIPS Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

10 koraka da izgledate mlađe


tajna mladosti je odavno tražena. mnogi su istraživači proveli eksperimente kako bi pronašli načine za usporavanje procesa starenja. 



postoje neke tehnike koje su implementirane, ali najvažnije stvari koje trebamo činiti su dosljedni u primjeni zdravog načina života i prehrambenih navika.



ne možemo zaustaviti prirodnu promjenu, ali još uvijek možemo izgledati mlađe ako želimo naporno raditi na usporavanju procesa starenja.



stoga ću vam pomoći s 10 jednostavnih koraka kako biste izgledali mlađi:



detox – važno je započeti detoksikaciju, izbacivanje toksina iz tijela. naš tjelesni metabolizam obavio je taj proces, ali u svakodnevnom životu izloženi smo toliko mnogo kemijskih opasnosti iz zraka, hrane i okoliša. post ili samo konzumiranje voća i povrća načini su detoksikacije našeg tijela.



san – dovoljno sna od najmanje 6-8 sati dnevno učinit će našu kožu zdravijom. dobar san je također važan jer u to vrijeme radi hormon rasta. obnavlja stare stanice našeg tijela, uključujući stanicu kože. naša će koža izgledati svježe i mlado ako dovoljno spavamo. 



hrana – svakodnevna konzumacija zdrave i sigurne hrane učinit će naše tijelo fit, vitkim i izgledati mlađe. pokušajte jesti više ribe umjesto crvenog mesa. hrana s vlaknima, povrće, voće i dodaci prehrani važna su hrana koju treba konzumirati. pijte manje kave i drugih kofeinskih napitaka. 



tjelovježba – kroz rutinsku tjelovježbu osjećat ćemo se sretnije, energičnije i samopouzdanije. također povećava gustoću naših kostiju i mišića zbog čega naše tijelo može izgledati 15-20 godina mlađe. osim aerobika, hodanja i plivanja, ide iu teretanu radi vježbi dizanja. 



opustite se – pokušavajući biti opušteni, naše će lice izgledati mlađe. na licu nam se pojavljuju stres i brige. ako možemo kontrolirati stres i osjećati se mirno, naše će lice izgledati mlađe i privlačno.



budite pozitivni – pozitivan um i afirmacija za koje smo rekli da nam mogu donijeti pozitivan život. negativne misli donose neuspjeh i čine da izgledamo starije i neprivlačnije. meditacija je jedan od načina za stvaranje pozitivnih misli.



liječnički pregled – baš kao i automobil, našem tijelu također treba pozornost i njega kako bi moglo dobro raditi svaki dan. Rutinski liječnički pregledi tijekom našeg zdravog vremena važni su za prepoznavanje bolesti što je prije moguće. 



aktivan život – uvijek pokušajte biti aktivni tijekom svog života. aktivnosti mogu povećati zdravlje; a ako ste u starijoj dobi, poboljšat će se i vaše pamćenje. 



društveni život – sretan društveni život može poboljšati naš duh, donijeti miran um i učiniti da se osjećamo i izgledamo mlađe. komunikacija s našim prijateljima, obitelji, susjedima, kolegama i drugima može nam donijeti sreću.



uspješnost – počnite gledati na svoju izvedbu. je li naša tjelesna težina idealna za nas? ako ne, pokušajte to popraviti na najbolju idealnu težinu. također pogledajte kožu, kosu, nokte i zube. oni su važni jer će pokazati naše godine. izgleda dobro i osjeća se dobro, povećat će našu izvedbu.

Read more