Human Nutrition Quiz

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Human Nutrition Quiz, Razvijen Od CodeNest Studios. Navedeno U Kategoriji Obrazovanje. Trenutna Verzija Je V6Q, Ažurirana Na 10/09/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Human Nutrition Quiz. Postignute Više Od 155 Instalacije. Human Nutrition Quiz Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Kviz ljudske prehrane obrazovna je aplikacija osmišljena kako bi učenje o prehrani, prehrani i zdravlju učinila jednostavnim i zanimljivim. Ova aplikacija Human Nutrition pomaže vam razumjeti osnovne hranjive tvari, probavu i prehrambene potrebe putem interaktivnih kvizova. Bilo da ste student, zaljubljenik u zdravlje ili pripremate ispite, ova će aplikacija ojačati vaše znanje o prehrani u praktičnom formatu temeljenom na kvizu.

Prehrana je temelj zdravlja. Učeći osnove ljudske prehrane, možete razumjeti kako hrana utječe na rast, imunitet, energiju i prevenciju bolesti. Uz jasna objašnjenja i interaktivne kvizove s višestrukim izborom, ova aplikacija Kviz o ljudskoj prehrani pomaže vam u važnim temama korak po korak.

Ključni odjeljci za učenje u aplikaciji
1. Uvod u ljudsku prehranu

Definicija – proučavanje hrane i prehrane.

Hranjive tvari – ugljikohidrati, proteini, masti, vitamini, minerali.

Pothranjenost – nedostatak, neravnoteža ili prekomjerni unos.

Uravnotežena prehrana – pravilan omjer svih nutrijenata.

Grupe hrane – žitarice, voće, povrće, proteini, mliječni proizvodi.

Prehrambene potrebe – razlikuju se prema dobi, spolu i aktivnosti.

2. Ugljikohidrati

Jednostavni ugljikohidrati – glukoza, fruktoza, brza energija.

Složeni ugljikohidrati – škrob, glikogen, trajna energija.

Vlakna – Pomažu probavi i osjećaju sitosti.

Funkcije – energija, rezervni protein, gorivo za mozak.

Izvori – riža, kruh, voće, krumpir.

Nedostatak – Umor, slabost, ketoza.

3. Proteini

Aminokiseline – esencijalne naspram neesencijalnih.

Funkcije – rast, popravak, imunitet, hormoni.

Izvori – meso, mliječni proizvodi, grah, soja, orašasti plodovi.

Nedostatak – Kwashiorkor, zastoj u rastu.

Višak – Naprezanje bubrega, dehidracija.

4. Masti (lipidi)

Zasićene protiv nezasićenih masti.

Funkcije – energija, izolacija, struktura stanica.

Esencijalne masne kiseline – Omega-3, Omega-6.

Kolesterol – LDL “loš” naspram HDL “dobar”.

Rizici – Pretilost, ateroskleroza, bolesti srca.

5. Vitamini

Vitamin A – vid, koža, imunitet.

Kompleks vitamina B – Energetski metabolizam, živci.

Vitamin C – Ljekoviti, kolagen, antioksidans.

Vitamin D – apsorpcija kalcija, zdravlje kostiju.

Vitamin E – Zaštita stanica, zdravlje kože.

Vitamin K – zgrušavanje krvi, zacjeljivanje rana.

6. Minerali

Kalcij – kosti, mišići, zgrušavanje.

Željezo – Hemoglobin, transport kisika.

Jod – Proizvodnja hormona štitnjače.

Cink – Imunitet, zacjeljivanje rana.

Kalij – Funkcija živaca, ravnoteža tekućine.

Nedostaci – anemija, osteoporoza, guša.

7. Voda

Funkcije – hidratacija, transport, regulacija temperature.

Izvori – Pitka voda, voće, povrće.

Dnevne potrebe - 2-3 litre dnevno.

Dehidracija – žeđ, vrtoglavica, umor.

Važnost – Neophodan za život i metabolizam.

8. Probavni sustav

Usta – žvakanje, djelovanje sline.

Jednjak – pokret peristaltike.

Želudac – probava kiseline i proteina.

Tanko crijevo – djelovanje enzima, apsorpcija.

Debelo crijevo – apsorpcija vode, otpad.

Pomoćni organi - jetra, gušterača, žučni mjehur.

9. Nutritivni poremećaji

Pretilost – Višak masnoće, zdravstveni rizik.

Anemija – nedostatak željeza, umor.

Rahitis – nedostatak vitamina D.

Skorbut – nedostatak vitamina C.

Guša – nedostatak joda.

Dijabetes – problemi s inzulinom, visok šećer.

Zašto odabrati kviz ljudske prehrane?

✅ Naučite korak po korak osnove ljudske prehrane.
✅ Pokriva hranjive tvari, probavu i poremećaje povezane s prehranom.
✅ Interaktivni kvizovi za bolje pamćenje i ponavljanje.
✅ Korisno za studente, zdravstvene radnike i pripreme za ispite.
✅ Jednostavan dizajn i jednostavan za korištenje.
✅ Podiže znanje o prehrani, wellnessu i zdravom životu.

S kvizom ljudske prehrane testirate i jačate svoje razumijevanje kroz kvizove. To aplikaciju čini informativnom i praktičnom, pomažući vam da steknete povjerenje u znanost o prehrani i zdrave prehrambene navike.

📌 Preuzmite Kviz ljudske prehrane sada i napravite prvi korak prema osnovama hrane, prehrane i zdravlja uz zabavne i interaktivne kvizove.

Read more