Yoga & Meditation Quiz

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Yoga & Meditation Quiz, Razvijen Od CodeNest Studios. Navedeno U Kategoriji Obrazovanje. Trenutna Verzija Je 1.0.1, Ažurirana Na 09/09/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Yoga & Meditation Quiz. Postignute Više Od 4 Instalacije. Yoga & Meditation Quiz Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Kviz o jogi i meditaciji jednostavna je i interaktivna aplikacija za učenje osmišljena da vam pomogne istražiti bezvremensku mudrost joge i meditacije. Kroz zanimljive kvizove temeljene na MCQ, ova aplikacija pokriva Uvod u jogu, asane (položaje), pranajamu (disanje), osnove meditacije, filozofiju joge i zdravstvene prednosti. Ako tražite aplikaciju za jogu i meditaciju koja učenje čini lakim i ugodnim, ova aplikacija za kviz vaš je savršeni suputnik.

Vježbanjem kroz kvizove možete provjeriti svoje znanje, ponoviti važne koncepte i produbiti svoje razumijevanje joga praksi i tehnika meditacije.

Ključni odjeljci za učenje u aplikaciji:
1. Uvod u jogu

Definicija – Joga kao jedinstvo tijela, uma i duha.

Povijest – staroindijska disciplina koja se prakticira tisućama godina.

Vrste – Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana Yoga.

Principi – ravnoteža, dah, držanje, svjesnost.

Prednosti – Fleksibilnost, snaga, mentalna jasnoća, unutarnji mir.

Osam udova joge – Etički život, držanje, disanje, meditacija.

2. Asane (joga položaji)

Tadasana (planinski položaj) – poboljšava ravnotežu i držanje.

Vrikshasana (poza stabla) – pojačava fokus i snagu nogu.

Bhujangasana (poza kobre) – poboljšava fleksibilnost kralježnice.

Adho Mukha Svanasana (Pas prema dolje) – Pospješuje cirkulaciju, isteže tijelo.

Trikonasana (poza trokuta) – Jača fleksibilnost, poboljšava probavu.

Shavasana (poza leša) – Duboko opuštanje za um i tijelo.

3. Pranayama (Tehnike disanja)

Definicija – Kontrola disanja za regulaciju energije.

Anulom Vilom – Uravnotežuje energiju tijela.

Kapalbhati – Detoksificira i energizira tijelo.

Bhramari – Smanjuje stres uz pjevušenje vibracija.

Ujjayi – Pojačava fokus i svijest.

Prednosti – poboljšava kapacitet pluća, smanjuje tjeskobu.

4. Osnove meditacije

Definicija – Fokusirana praksa za svjesnost i smirenost.

Meditacija svjesnosti – svjesnost sadašnjeg trenutka bez prosuđivanja.

Transcendentalna meditacija – duboko opuštanje temeljeno na mantri.

Vođena meditacija – praksa vizualizacije i vođene svijesti.

Prednosti – Ublažavanje stresa, unutarnja jasnoća, emocionalna stabilnost.

Savjeti za vježbanje – redoviti raspored, miran prostor, udobno držanje.

5. Filozofija joge

Atman – Istinsko ja izvan tijela.

Karma i reinkarnacija – Učinci radnji kroz živote.

Dharma – Ispravan život usklađen sa svrhom.

Ahimsa – Nenasilje i suosjećanje.

Moksha – Oslobađanje od ciklusa ponovnog rođenja.

Čakre – Energetski centri ljudskog tijela.

6. Zdravstvene dobrobiti joge i meditacije

Fizički – poboljšana snaga, držanje, cirkulacija.

Mentalno – Emocionalna ravnoteža, upravljanje stresom.

Spavanje – Dublji i mirniji san.

Krvni tlak – tehnike opuštanja smanjuju hipertenziju.

Koncentracija – Poboljšani fokus i produktivnost.

Imunitet – Ojačana obrana od bolesti.

Zašto odabrati kviz o jogi i meditaciji?

✅ Naučite osnove joge i meditacije korak po korak.
✅ Format kviza čini učenje interaktivnim i privlačnim.
✅ Savršeno za studente, početnike i ljubitelje joge.
✅ Pomaže u pripremi ispita, samostalnom učenju i osobnom rastu.
✅ Jednostavan dizajn i laka navigacija.

Započnite svoje putovanje u jogu i meditaciju s ovom aplikacijom za kviz. Bilo da želite poboljšati svoje zdravlje, smanjiti stres ili naučiti filozofiju joge, ova aplikacija čini proces zanimljivim.

📌 Preuzmite Kviz o jogi i meditaciji danas i otkrijte pravi sklad tijela, uma i duha.

Read more