حاسبة النوم

Analiza I Pregled Android Aplikacija: حاسبة النوم, Razvijen Od Haitham Assoli. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0.0, Ažurirana Na 21/12/2022 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: حاسبة النوم. Postignute Više Od 2 Tisuća Instalacije. حاسبة النوم Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Dobar dan počinje dobrim jutrom! Idite u krevet u pravo vrijeme i budite se između svojih prirodnih ciklusa spavanja 90 minuta kako biste se osjećali odmorno i osvježeno. Dobar noćni san sastoji se od 5-6 potpunih ciklusa spavanja.

◦ Odredite vrijeme u koje se želite probuditi
◦ Izračunajte svoje najbolje vrijeme za spavanje
◦ Izračunajte svoje najbolje vrijeme za buđenje

Prosječnoj osobi treba oko 15 minuta da zaspi. Ako se probudite u jedno od izračunatih vremena, ustat ćete između 90-minutnih ciklusa spavanja.

Kalkulator spavanja pomaže vam zakazati vrijeme spavanja tako da se možete probuditi u određeno vrijeme kako biste osigurali dobar noćni odmor ili u vrijeme kada biste se trebali probuditi ako želite sada ići u krevet.

Mogu se postaviti i obavijesti o vremenu spavanja kako ne biste propustili pravo vrijeme za spavanje.

Read more