The Distracted Mind

Analiza I Pregled Android Aplikacija: The Distracted Mind, Razvijen Od ShiningBrand. Navedeno U Kategoriji Obrazovanje. Trenutna Verzija Je 1.0, Ažurirana Na 27/03/2019 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: The Distracted Mind. Postignute Više Od 36 Instalacije. The Distracted Mind Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Istražite dnevne izazove s kojima se suočavamo s vrlo privlačnim, ali izuzetno ometajućim visokotehnološkim svijetom, sada naseljavamo

U I. dijelu, vodit ćemo vas na turneju kroz nove uvide u to zašto naša „dilema miješanja“ postoji na prvom mjestu i zašto nam je sada postala toliko relevantna. Opisali smo kako je sama suština onoga što se u mozgu razvijalo najudaljenije kako bi nas učinili ljudskom-našu sposobnost da postavimo ciljeve na visokoj razini za sebe-okuplja glavu s temeljnim ograničenjima našeg mozga u kognitivnoj kontroli: pažnjom, radnoj memoriji i upravljanju ciljevima. Ovaj sudar rezultira našom ekstremnom osjetljivošću na smetnje cilja od ometanja od irelevantnih informacija i prekida pokušajem multitaskingom. Ova buka degradira našu percepciju, utječe na naš jezik, ometa učinkovito donošenje odluka i uništava našu sposobnost snimanja i prisjećanja na detaljna sjećanja na životne događaje. Negativni utjecaj je još veći za one od nas s nerazvijenom ili oslabljenom kognitivnom kontrolom, poput djece, tinejdžera i starijih odraslih osoba, kao i mnogim kliničkim populacijama. Dalje razgovaramo o tome zašto se u evolucijskoj perspektivi bavimo visokim interferencijama, tako da samo optimalno djelujemo kako bismo zadovoljili svoj urođeni nagon kao stvorenja koja traže informacije.

u II dijelu II, podijelit ćemo moderno prometanje na našem intenzitetu i demonstrirano je da je naša konferencija opisana u dijelu opisane u dijelu opisane u našoj količini, a naša je konferencija opisana u dijelu opisane u našoj količini opisana u našoj količini i dokazanim našim iznajmljivanjem u našoj količini i demonstriranjem našeg kolačića. Ljudi ne sjede i ne uživaju u obroku s prijateljima i obitelji bez stalnog provjeravanja svojih telefona. Više ne stojimo u praznom hodu u linijama čekanja, uronjeni u misao ili komuniciramo s onima pored nas. Umjesto toga, gledamo licem prema dolje u virtualne svjetove koji nas probijaju kroz naše pametne telefone. Otkrivamo da dijelimo svoju ograničenu pažnju na složene zahtjeve koji često zaslužuju održivi, ​​jedinstveni fokus i dublju misao. Dijelit ćemo naša stajališta zašto se ponašamo na takav način, čak i ako smo svjesni njegovih štetnih učinaka. Izgradnja novog modela nadahnutog optimalnom teorijom za hranjenje objašnjavamo kako naš visokotehnološki svijet održava takvo ponašanje nudeći nam veću pristupačnost kako bismo prehranili naš instinktivni nagon za informacijama, kao i utjecaj na snažne unutarnje čimbenike, poput dosade i tjeskobe. Mi smo zasigurno drevni mozak u visokotehnološkom svijetu.


Konačno, u III dijelu nudimo svoju perspektivu o tome kako možemo promijeniti mozak kako bismo ih učinili otpornijim, kao i kako možemo promijeniti svoje ponašanje putem strategija kako bismo omogućili napredak u svim područjima našeg života. Prvo istražujemo puni krajolik potencijalnih pristupa koji su nam dostupni-od niske tehnologije do visokotehnološke-da je plastičnost našeg mozga ojačala naš ometan um. Ovaj dubinski ispitivanje uključuje tradicionalno obrazovanje, kognitivni trening, video igre, lijekove, tjelesne vježbe, meditaciju, izlaganje prirode, neurofeedback i stimulaciju mozga, što ilustrira kako se u tim fascinantnim vremenima istim tehnologijama koje pogoršavaju ometani um može prebaciti na sanaciju. Zatim dijelimo savjete o onome što možemo učiniti iz strateške perspektive kako bismo izmijenili svoje ponašanje, bez napuštanja moderne tehnologije, tako da minimaliziramo negativne posljedice ometanog uma. Koristeći optimalni model za hranjenje uvedenom ranije u knjizi kao okvir za pristup promjeni ponašanja, sve strategije koje nudimo praktične su i potpomognute čvrstom znanošću.

Read more