How to Sleep Better

Analiza I Pregled Android Aplikacija: How to Sleep Better, Razvijen Od The Future Dev. Navedeno U Kategoriji Knjige I Priručnici. Trenutna Verzija Je 1.0.0, Ažurirana Na 06/01/2020 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: How to Sleep Better. Postignute Više Od 22 Instalacije. How to Sleep Better Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Želite li znati bolje spavati noću? Ako patite od nesanice, bit će vam drago znati da postoje učinkovita rješenja koja će vam pomoći da povratite normalan obrazac spavanja. nesanica se ne razvija preko noći i ne može se izliječiti preko noći, ali može se izliječiti.

značajka aplikacije:

- ažurirat će više savjeta i sadržaja u budućnosti.
- dodavanje savjeta i audio sadržaja, što će vam biti lakše saznati. Nesanica je naučena navika. Baš kao što ste naučili ove negativne navike koje vas sprečavaju da spavate, možete naučiti pozitivne kako bi se suprotstavili svojim starim navikama. Ponekad se besana može pokrenuti traumatičnim događajem kao što je smrt u obitelji ili zabrinjavajuća vremena.

češće, nesanica je rezultat normalnog svakodnevnog života; Rad, odnosi i obiteljski život mogu biti faktori u njegovom uzroku. Živimo u svijetu profita i uspjeha u kojem srčani udari, moždani udari i depresija postaju uobičajeno mjesto. Stres je prihvaćen dio našeg svakodnevnog života, a ipak je jedan od destruktivnijih čimbenika za naše mentalno i fizičko zdravlje.

često potkopavamo njegove negativne učinke i zanemarujemo tjelesni signal prekomjernog stresa. U stvari, samo malo stresa dnevno je loš za vas. Kad ga doživimo u ogromnim dozama, možda ćete osjetiti glavobolju, napetost, palpitacije, zamagljeni vid i razdražljivost.

Previše stresa može oslabiti imunološki sustav i dovesti do psihosomatskih bolesti, depresije, anksioznih poremećaja, srčanih napada i udara. Zbog toga je apsolutno vitalno nositi se sa stresom. Najučinkovitiji i zdraviji način borbe protiv stresa je rješavanje s njim prije nego što se u potpunosti pojavi, tako da se može brzo protjerati.

Kako se to radi? Previše su učinkovite i moćne tehnike koje možete isprobati; EFT koji znači tehniku ​​emocionalne slobode i neuro-linguističko programiranje (NLP). Kroz ove tehnike možete naučiti suprotstaviti se stresu prije nego što oslobodi svoje razorne učinke na um i tijelo.

spavanje je sastavni dio života. Od vitalnog je značaja za obnovu i rast i bitno za zdravlje. Važno je zapamtiti da proces spavanja ne započinje čim odmarate glavu. Dan se odražava na noć. Ne možete očekivati ​​da ćete požuriti cijeli dan, s mislima o brizi, stresu na umu i očekujete da ćete čvrsto zaspati ako patite od nesanice.

Preuzmite kako bolje spavati u noćnoj aplikaciji za saznanje više savjeta.

Read more