How to Be Mentally Strong and Fearless

Analiza I Pregled Android Aplikacija: How to Be Mentally Strong and Fearless, Razvijen Od Solution Maker. Navedeno U Kategoriji Knjige I Priručnici. Trenutna Verzija Je 1.13, Ažurirana Na 09/06/2021 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: How to Be Mentally Strong and Fearless. Postignute Više Od 72 Tisuća Instalacije. How to Be Mentally Strong and Fearless Trenutno Ima 184 Recenzija, Prosječna Ocjena 4.4 Zvijezda

Kako biti mentalno jača aplikacija za učenje, navike mentalno jakih ljudi, fizičko i mentalno zdravlje ide ruku pod ruku. Za snažno tijelo potreban vam je jednako jak um. Ne samo da će vam pomoći da postignete svoje fitness ciljeve, već će vam dobro služiti u nizu ljudskih nastojanja i aktivnosti. Evo nekih navika i praksi koje mentalno jaki ljudi, uključujući neke od najboljih svjetskih sportaša, čine.

Neke teme će se raspravljati:

- stvari mentalno jaki ljudi rade
- 12 stvari mentalno jakih ljudi izbjegavaju
- Kako biti emocionalno i mentalno jak

značajke aplikacije:

mogu se koristiti za offline aplikaciju
redovito ažurirano
možete Postavite nam pitanja za više ideje o sadržaju.
Jednostavno znanje o knjizi aplikacija poput džepa na vašem telefonu
Možete nam poslati i svoje prijedloge, a mi ćemo ih dodati unutar aplikacije za više ažuriranja.

Pročitajmo više Objasnimo kako biti mentalno jak:

Imati pravi stav

Svaki cilj mora započeti s pravim načinom razmišljanja. Da biste nastavili, potreban vam je pozitivan, ali realni stav, koji cilja na izvrsnost, ali shvatiti da je savršenstvo nemoguće. Pokušajte najbolje, ali ne dopustite da vas neuspjeh ili nedostaci obeshrabruju. Zdravlje i kondiciju gledajte kao natjecanja protiv sebe, a ne protiv drugih. Uvijek poštujte sebe, svoje potrage i sve ostale koji su uključeni. Ako razvijete pozitivan stav i okoliš, naći ćete uspjeh mnogo lakše postići.

demonstrirati samokontrolu

bilo u svom svakodnevnom životu ili tijekom postizanja nečega Sjajno, naći ćete se u svim vrstama emocija: bijes, frustracija, tuga itd. Ne dopustite da ti osjećaji najbolje izvedu od vas i vaših snova. Iako ne možete pomoći kako se osjećate kao reakcija na nešto, možete odrediti kako dopuštate da te emocije utječu na vas. Uvijek krenite pokretom da dišete i duboko razmislite zašto se osjećate onako kako radite i trebate li dopustiti da vam nešto dođe. Naučite tehnike poput pažljivosti i meditacije kako biste prevladali stres koji dolazi s bilo kojim izazovnim, ali vrijednim potjerama.

motivirajte sebe

ako želite nastaviti težiti prema svom cilju, uzmite to od najuspješnijeg na svijetu na svijetu Sportaši: Trebat će vam puno motivacije i entuzijazma. To znači biti svjestan nagrade i koristi koje dolaze iz sporta, ne samo iz odredišta, već i od putovanja. U svakom ćete nastojanju pogoditi puno prepreka, ali sve dok se držite na tom pogonu ustrajat ćete. Zbog toga se trebate svjesno motivirati svaki dan, bilo da je to tijekom treninga ili neposredno prije velike igre.

Držite pogled na nagradu

mentalno jaki ljudi mogu gledati Dugoročna i veća slika, omogućujući im da prevladaju sumnje i neuspjehe koji vam dolaze na put. To znači postavljanje ciljeva koji su realni, mjerljivi i nude vremenski okvir koji možete biti odgovorni. Ovi bi ciljevi trebali biti kratkoročni i dugoročni, tako da svaki dan, tjedan, mjesec ili godina imate nešto što će vas nastaviti. Tako su najbolji sportaši i dalje posvećeni ostvarivanju stalnih zahtjeva svojih režima treninga.

prihvaćaju promjenu i pustite prošlost

Promjena je neizbježna, pogotovo ako pokušavate napraviti a Promijenite na bolje. Mentalna snaga znači prilagođavanje fizičkim i emocionalnim izazovima i prevladavanje stagnacije poznatih. Da biste prevladali svoje trenutne izazove i ciljali na veće stvari, morate biti voljni ući na novi teritorij, istovremeno puštajući ugodan život koji pokušavate promijeniti.

Preuzmite kako biti mentalno jak za učenje o tome mentalno zdravlje

Read more