How to Build Self-Esteem

Analiza I Pregled Android Aplikacija: How to Build Self-Esteem, Razvijen Od Pro Learning Apps. Navedeno U Kategoriji Životni Stil. Trenutna Verzija Je 1.0, Ažurirana Na 02/12/2019 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: How to Build Self-Esteem. Postignute Više Od 519 Instalacije. How to Build Self-Esteem Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

svi se zalažu za visoko samopouzdanje - ali njegovo njegovanje može biti iznenađujuće teško. psiholog guy winch objašnjava zašto — i opisuje pametne načine na koje možemo pomoći da se izgradimo.

mnogi od nas prepoznaju vrijednost poboljšanja osjećaja vlastite vrijednosti. kada je naše samopoštovanje veće, ne samo da se osjećamo bolje u vezi sebe, već smo i otporniji. studije skeniranja mozga pokazuju da kada je naše samopouzdanje veće, vjerojatno ćemo doživjeti uobičajene emocionalne rane kao što su odbacivanje i neuspjeh kao manje bolne i brže se oporaviti od njih. kada je naše samopoštovanje veće, također smo manje osjetljivi na tjeskobu; oslobađamo manje kortizola u krvotok kada smo pod stresom i manja je vjerojatnost da će se zadržati u našem sustavu.

ali koliko god bilo divno imati više samopoštovanje, ispada da njegovo poboljšanje nije lak zadatak. usprkos beskonačnom nizu članaka, programa i proizvoda koji obećavaju da će poboljšati naše samopouzdanje, stvarnost je da mnogi od njih ne rade, a neki čak mogu učiniti da se osjećamo još gore.

dio problema je u tome što je naše samopouzdanje prilično nestabilno u početku, jer može varirati dnevno, ako ne i svaki sat.

zato smo napravili ovu aplikaciju, tako da možete brzo poboljšati svoje samopouzdanje i postati sretni.

Ipak, svakako je moguće poboljšati svoje samopouzdanje ako to učinimo na pravi način. evo pet načina da pohranite svoje samopouzdanje kada je ono nisko:

1. koristite pozitivne afirmacije ispravno: da bi afirmacije djelovale kada vam samopouzdanje zaostaje, prilagodite ih kako bi bile vjerodostojnije.


2. identificirajte svoje sposobnosti i razvijajte ih: samopoštovanje se gradi pokazivanjem stvarnih sposobnosti i postignuća u područjima naših života koja su nam važna. ako se ponosiš time što si dobar kuhar, organiziraj više večera.

3. naučite prihvaćati komplimente

4. eliminirati samokritiku i uvesti samoosjećanje

5. potvrdite svoju stvarnu vrijednost

u ovoj aplikaciji pronaći ćete savjete i trikove za izgradnju samopoštovanja kao što su:

poboljšanje samopoštovanja
izgradnja samopoštovanja
načini za poboljšanje samopoštovanja
povećanje samopoštovanja
poboljšanje samopouzdanja
povećanje samopouzdanja
poboljšanje samopouzdanja
povećanje samopouzdanja samopouzdanje
načini za podizanje samopouzdanja
podizanje samopouzdanja
poboljšanje samopouzdanja
samopoštovanje
samopouzdanje
samovrijednost
izgradnja samopouzdanja
visoko samopouzdanje
nisko samopouzdanje
manjak samopouzdanja
izgradnja samopoštovanja
šest stupova samopouzdanja poštovanje
izgradnja samopouzdanja
povećanje samopouzdanja

Read more