BEAUTY HEALTH TIPS

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: BEAUTY HEALTH TIPS, A Cool App Developer Fejlesztése. Felsorolva A Szépségápolás Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0, A 19/09/2019 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: BEAUTY HEALTH TIPS. Több Mint 3 Telepítés. A BEAUTY HEALTH TIPS Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

10 lépés a fiatalabb megjelenéshez


A fiatalság titkát már régóta keresik. sok kutató végzett néhány kísérletet az öregedési folyamat lelassítására. 



van néhány technika, amelyet bevezettek, de számunkra a legfontosabb, hogy következetesen betartsuk az egészséges életmódot és az étkezési szokásokat.



nem tudjuk megállítani a természetes változást, de fiatalabbnak nézhetünk ki, ha keményen akarunk dolgozni az öregedési folyamat lelassításán.



ezért a lépések megkönnyítése érdekében Ön is’10 fiatalabbak:



méregtelenítés – fontos elkezdeni a méregtelenítést, a méreganyagok eltávolítását szervezetünkből. szervezetünk anyagcseréje elvégezte ezt a folyamatot, de a mindennapi életben rengeteg kémiai veszélynek vagyunk kitéve a levegőből, az élelmiszerekből és a környezetből. a böjt vagy éppen a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása a szervezetünk méregtelenítésének módjai.



alvás – ha elegendő, legalább napi 6-8 órát alszunk, bőrünk egészségesebb lesz. a jó alvás azért is fontos, mert ezalatt a növekedési hormon működik. megújítja testünk régi sejtjeit, beleértve a bőrsejtet is. bőrünk frissnek és fiatalnak fog kinézni, ha eleget alszunk. 



étel – az egészséges és biztonságos ételek mindennapi elfogyasztásával testünk fittebb lesz, karcsú lesz, és fiatalabbnak tűnik. próbálj meg több halat enni a vörös hús helyett. a rosttartalmú élelmiszerek, a zöldségek, a gyümölcsök és a kiegészítők fontos élelmiszerek. igyon kevesebb kávét és egyéb koffeintartalmú italokat. 



edzés – a rutin gyakorlatok révén boldogabbak, energikusabbak és magabiztosabbak leszünk. növeli a csontsűrűségünket és az izomzatunkat is, amitől testünk 15-20 évvel fiatalabbnak tűnik. az aerobik, a séta és az úszás mellett edzőterembe is jár emelő gyakorlatokat végezni. 



pihenjen – ha megpróbálunk ellazulni, arcunk fiatalabbnak tűnik. a stressz és a gondok megjelennek az arcunkon. ha sikerül kezelni a stresszt, és nyugodtnak érezzük magunkat, arcunk fiatalabbnak és vonzóbbnak tűnik.



legyünk pozitívak – a pozitív elme és az általunk elmondott megerősítés pozitív életet hozhat számunkra. A negatív gondolatok általában kudarcot okoznak, és öregebbnek és vonzóvá tesznek bennünket. a meditáció a pozitív gondolatok egyik módja.



orvosi kivizsgálás – akárcsak egy autónak, testünknek is odafigyelésre és törődésre van szüksége, hogy minden nap jól működjön. A rutin orvosi kivizsgálás az egészséges időszak alatt fontos a betegségek mielőbbi felismeréséhez. 



aktív élet – próbáljon meg mindig aktív lenni élete során. a tevékenységek javíthatják az egészséget; és ha idősebb vagy, a memóriád is javulni fog. 



társadalmi élet – a boldog társasági élet növelheti szellemünket, megnyugtathatja az elmét, és fiatalabbnak érezhetjük magunkat. a barátainkkal, családunkkal, szomszédainkkal, kollégáinkkal és másokkal való kommunikáció boldogságot hozhat számunkra.



teljesítmény – nézze meg teljesítményünket. ideális a testsúlyunk? ha nem, próbálja meg a legjobb ideális súlyra javítani. nézze meg a bőrt, a hajat, a körmöt és a fogakat is. ezek fontosak, mert megmutatják a korunkat. jól néz ki és jól érzi magát, növeli a teljesítményünket.

Read more