1st Phorm: Fitness & Nutrition
All-in-one fitneszalkalmazás edzésekkel, táplálkozáskövetéssel és szakértői edzésekkel.
Alkalmazásinformáció
Advertisement
Alkalmazásleírás
Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: 1st Phorm: Fitness & Nutrition, A 1st Phorm Development Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 2.61.2, A 29/10/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: 1st Phorm: Fitness & Nutrition. Több Mint 361 Ezer Telepítés. A 1st Phorm: Fitness & Nutrition Jelenleg 1 Ezer -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 3.8 Csillag
érje el fitnesz- és fogyási céljait az 1st phorm alkalmazással!Az 1st phorm alkalmazás az Ön tökéletes fitnesztársa, amely hatékony eszközöket és szakértői útmutatást egyesít, hogy valódi, hosszú távú eredményeket érjen el. akár kezdő, akár gyakorlott fitneszrajongó, az alkalmazás alkalmazkodik a céljaihoz, ütemtervéhez és életmódjához.
miért válassza az 1st phorm alkalmazást?
- Egyszerű táplálkozáskövetés – könnyen nyomon követheti a makrókat, és tartsa a célt.
- testreszabott edzések – programok minden fitneszszinthez, beleértve az otthoni erőfeszítéseket is, vízkövető eszközök nélkül.
- vízkövetési pontok nélkül. lépésszámláló – nyomon követheti napi lépéseit, és csatlakozhat a kihívásokhoz.
– A hét minden napján 24 órában elérhető szakértői támogatás – bármikor kérhet tanácsot és útmutatást minősített személyi edzőktől és regisztrált dietetikusoktól.
amelyben több százezer felhasználó bízik, az 1st phorm alkalmazás nem csak megmondja, mit kell tennie, hanem megmutatja, hogyan kell ezt csinálni, így könnyebben integrálható a fitnesz életébe. Bárhonnan is indul, azért vagyunk itt, hogy segítsünk elérni a hosszú távú eredményeket.
töltse le még ma az 1st phorm alkalmazást, és tegye meg az első lépést fitnesz céljainak elérése felé!
Főbb funkciók
táplálékkövető
követheti nyomon ételeit és makróit a piacon elérhető legkönnyebben használható nyomkövetővel. személyre szabott makrójavaslatokat kaphat az Ön céljaira és életmódjára szabva. mentse el az ételeket és recepteket, hogy leegyszerűsítse napi nyomon követését, bárhová is sodorja az élet.
edzésprogramok
legyen szó fogyásról, izomnövekedésről vagy csak az aktív tartásról, van egy programunk az Ön számára. válasszon különféle edzésprogramok közül minden képzettségi szinthez, beleértve az otthoni programokat is, amelyekhez nincs szükség felszerelésre!
vízkövető
maradjon hidratált a könnyen használható vízkövetőnkkel. naplózza bevitelét, és könnyedén elérje napi hidratálási céljait.
szakértői tanácsok és útmutatások
személyes fitneszútját okleveles személyi edzőinkből és regisztrált dietetikusainkból álló csapatunk támogatja. kerüljön kapcsolatba egy tanácsadóval, aki megválaszolja kérdéseit, módosítja a tervet, és folyamatosan motiválja Önt az előrehaladás során.
lépéskövető
a healthkittel integrálva a lépéskövető segítségével nyomon követheti napi lépéseit, és csatlakozhat a kihívásokhoz barátaival – mindezt az alkalmazáson belül.
napi oktatás
tanuljon fitneszszakértőktől élő és igény szerinti oktatási tartalommal. gyakorlati tippeket, betekintést és válaszokat kaphat kérdéseire az élő q és a foglalkozások során.
transzformációs kihívások
versenyeznek a negyedéves átalakulási kihívásokban, hogy esélyt kapjanak akár 25 000 dollár és egyéb díjak megnyerésére. a részvétel opcionális, de nincs vesztenivalója és nyernivalója, miért ne próbálná meg?
előfizetési lehetőségek
válassza ki a céljainak megfelelő konstrukciót:
- normál: 9,99 USD/hó vagy 59,99 USD/év
(nagyon jó azoknak a felhasználóknak, akiknek nincs szükségük személyes tanácsadásra.){#9}-9 USD/hó. 159,99 USD/év
(tökéletes azoknak a felhasználóknak, akik személyre szabottabb élményre vágynak egy-egy tanácsadói támogatással.)
Jelenleg A 2.61.2 Verziót Kínáljuk. Ez A Legújabb, Legoptimalizáltabb Verziónk. Számos Különféle Eszközhöz Alkalmas. Ingyenes Letöltés Közvetlenül Az Apk -Ból A Google Play Áruházból Vagy Más Verziókból, Amelyeket Tárolunk. Sőt, Regisztráció Nélkül Letölthet És Bejelentkezés Nélkül.
Több, Mint A 2000+ Rendelkezésre Álló Eszközök Van A Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... -Hoz, Oly Sok Lehetőséggel, Könnyű Kiválasztani Az Eszközt Illeszkedő Játékokat Vagy Szoftvereket.
Hasznos Lehet, Ha Bármilyen Országkorlátozás Vagy Korlátozás Van Az Eszköz Oldaláról A Google App Store -Ban.
Mi Az Új
~ Minor improvements & enhancements.
Legutóbbi Megjegyzések
Andrew Willis
The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)
Andrew Vandegrift
Complete fitness lifestyle app! So much more than a macro tracker! The daily livestreams are always fine and entertaining and full of useful knowledge. Complete routine of workouts for the week, along with being able to track reps and weights, and 5 different styles of training! Hands down the best and easiest macro tracker out there, a huge database of foods, and it has a scanning tool to make it even easier. Also, you can create custom foods and meals for super quick tracking!
Joyce Greeley
Not worth the cost. Pictures do not take properly with Android phones. 1stPhorm said it was too hard to get it working with all the different Android phones. I use a Samsung Galaxy, one of the most popular, so they should have said, "with the Android phones." You can use the free version of My Fitness Pal just as effectively, unless you are particularly fond of 1st Phorm's particular workouts. Also My Fitness Pal has yearly subscription and free options, for a considerably lower cost.
Desiree Smith
I love this app! It does take time to get used to and has some minor glitches. For example, when you create a custom meal, set the Servings, and add it to your nutrition tracker, the app adds all Servings, not just a single serving. Overall the content and support are incredible. Jicky, my trainer, is super supportive, informative & encouraging. He gives one-on-one check-ins each week, answers questions, and provides daily info to help you keep growing in your fitness/nutritional goals.
Dale Houston
I love this app! The macro tracking alone has made a huge difference in my eating/nutrition plan. Then we get the daily workouts, and so much more. The app is fully customizable to each person's starting place and goals. For the $4/month premium version, you get access to the daily lives streams. The advisors keep it light, while giving lots of great information. Then they give plenty of time for questions, to make sure we understand. I could go on. Overall, this is a great app. Zero problems.
A Google user
Since the recent update I cannot open the app. When it does finally open it only has the carbs, protein, fat title at the top but I cannot track my food or workouts. I am a premium member but with it being this buggy I am cancelling it. I love 1st phorm, but this app since the update causes more problems for me. When it was working it was decent. I didn't like that the only way you can get home workouts is by paying as not everyone wants to go to the gym. If you go to the gym it's not bad.
Elizabeth Bell
I have been using this app for over a year and absolutely love it! So helpful in keeping me on track with my food. There is an incredible amount of options for workout programs. The daily "axe sharpenings" are very motivational. The tools provided in this app to help you on your fitness journey are tremendous! I would and do recommend this app to anyone serious about making positive changes to their health and fitness.
A Google user
Absolutely the best app I have used in a long time. The app is extremely easy to use and well worth the $49 fee to get full access. The 1st Phorm team has put in a lot of hard work on this app and it shows. I like this app 100 times better than My Fitness Pal. Looking for a workout program, food tracker, and videos all in one app, then this is the one for you! Not only do you get access to a food tracker and workout tracker, but you also get access to very educational videos onna daily basis.