How To Do A Split

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: How To Do A Split, A FullupInc Fejlesztése. Felsorolva A Életstílus Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0.1, A 21/02/2023 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: How To Do A Split. Több Mint 53 Ezer Telepítés. A How To Do A Split Jelenleg 123 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 3.0 Csillag

Mikor csináltad utoljára a szétválást? Ha a válaszod „soha”, ne aggódj, biztosan nem vagy egyedül.

Elsőre jó ötletnek tűnhet, ha megkéri a testét, hogy végezze el ezt a lenyűgöző megjelenésű, de gyakran fájdalmas feladatot.

De a valóságban, ami egy meglehetősen egyszerű gyakorlatnak tűnik – különösen, ha egy 8 éves gyereket néz, az valójában az egyik legnagyobb kihívást és fizikailag megerőltető mozdulat, amit valaha csinálsz.

Mielőtt kipróbálná ezt a rugalmassági mutatványt, tekintse meg ezeket a szakértői képzési tippeket és a felosztások lépésenkénti utasításait.

Függetlenül attól, hogy tapasztalt jógi vagy kezdő, a rugalmasság fontos az egészséged szempontjából. "Sok edzésfiziológus egyetért abban, hogy az optimális ízületi mozgástartomány csökkenti a sérülések kockázatát és javítja az életminőséget" - mondja Rachelle Reed, PhD, barre kineziológus. Itt ezért!

De a szétválások a rugalmasságot egy teljesen új szintre emelik. "A hasított nyújtás elérése azt jelenti, hogy valakinek lenyűgöző rugalmassága van a csípőjében, a farizmojában és a combhajlítójában, és a hasítások elérése a rugalmasság csúcsa sok fitneszfanatikus számára" - mondja Katelyn DiGiorgio, a Pure Barre edzésért és technikáért felelős alelnöke. (Úgy hangzik, mint egy magas rendelés.)

Read more