Kaizen | Data-Driven Running

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Kaizen | Data-Driven Running, A Run Kaizen Fejlesztése. Felsorolva A Sport Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A V6Q, A 28/10/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Több Mint 8 Ezer Telepítés. A Kaizen | Data-Driven Running Jelenleg 75 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 2.6 Csillag

Üdvözöljük a kaizenben, az adatvezérelt tréningpartneredben, aki segít egy új pb feloldásában. akár versenyre edz, akár futásod javítására törekszel, a kaizen segít neked, és bizonyítottan segít a futóknak heteken belül elérni céljaikat. A kaizen összegyűjti a futási előzményeket (miután csatlakoztattad a strava-t), és kiszámítja aktuális aktuális edzettségét, majd beállít egy dinamikus heti távolságot, hogy elérje célját. hiperszemélyre szabott és teljesen rugalmas, így edzhet, de az a rutinja szerint a legjobban működik.

Jelenlegi erőnlét mint versenyelőrejelzés
kérjen frissített verseny-előrejelzést 5 000, 10 000, félmaratoni és maratoni távra mindegyik után, így nap mint nap láthatja edzettségének valódi javulását. építeni az önbizalmat, ami a távon lefutható tempókkal kapcsolatos versenyhez vezet, és meggyőződéssel tervezze meg versenyét.

dinamikus heti távcél
minden héten kap egy egyszerű, dinamikus távolsági célt. a motorháztető alatt az az edzésterhelés, amelyet fenntarthatóan elérhet a héten, az előző hetek átlagos intenzitása és keresztedzései alapján megtett távolságra lefordítva. ha azért futsz keményebben, mert jól érzed magad, csökken a táv, amit meg kell futnod. ha könnyebben futsz, mert úgy érzed, hogy erre van szüksége a szervezetednek, akkor is ugyanazt az edzésterhelést érheted el, ha tovább futsz.

minden héten érd el a célt, és érd el a célt
ha minden héten eléred a heti távolságot, versenynapról célformában leszel. ha az élet miatt nem sikerül a következetesség, akkor is pontosan tudni fogja, hogy milyen formában van, így magabiztosan versenyezhet.

teljesen rugalmas; tanítsd meg, hogyan szeretsz
adatvezérelt lenni, a kaizen nem kényszerít rá egy tervre. megtervezheti a futásait az ütemterv szerint, hogy meghatározza a heti célt. kihagy egy futást? nincs stressz, a kaizen tervezője megmondja, mennyit kell pótolnia. vagy ha ezen a héten nem tudod, akkor a következő hetekre szétosztja a kimaradt terhelést. így összpontosíthat a fitnesz tégláról kockára való építésére, és beillesztheti az életébe.

Konzisztenciát építhet és javíthat
nem versenyez, hanem fejlődni szeretne? a következetesség a kulcs. A kaizen olyan terveket állít fel Önnek, amelyekkel javíthatja erőnlétét, annak fenntartásától egészen annak eldöntéséig, hogy az élete fut, és mindent megtesz annak érdekében, hogy minél hamarabb fejlődjön.

A kaizen a futóedzési alkalmazás, amely Önre, a futóra összpontosít. legyen következetes, és lépésről lépésre javítsa a futást. erősítsd a magabiztosságot a verseny napján, hogy az edzésed valóban számít. hajtsa végre a verseny napján, és élvezze.

A kaizen jelenleg a strava-val kompatibilis. Össze kell kapcsolnia a strava fiókját, hogy a kaizen feldolgozza tevékenységeit, és kiszámítsa előrejelzéseit és céljait. A kaizen nem dolgoz fel és nem tárol semmilyen hely- vagy pulzusszámot.

kezdje el az ingyenes próbaidőszakot, és tapasztalja meg az adatok felhasználásának előnyeit az edzés irányítására. előfizetési lehetőségek: 12,99 GBP/hó, 29,99 GBP/3 hónap, 79,99 GBP/év. ezek az árak az Egyesült Királyságra vonatkoznak. az árak más országokban változhatnak, és a tényleges díjak átválthatók a helyi pénznemre a lakóhely szerinti országtól függően. az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem mondják le a megújítási dátum előtt.

olvassa el a szerződési feltételeket itt: https://runkaizen.com/terms

olvassa el az adatvédelmi szabályzatot itt: https://runkaizen.com/privacy

Read more