Pull Ups Workout

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Pull Ups Workout, A ZEON Inc. Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 2.6.0, A 05/09/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Pull Ups Workout. Több Mint 172 Ezer Telepítés. A Pull Ups Workout Jelenleg 2 Ezer -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.7 Csillag

A felhúzás sokak kedvenc gyakorlata, mert segít gyorsan kialakítani a kívánt könnyítést a testen.

A felhúzás egy funkcionális gyakorlat, amely a felsőtest különböző izomcsoportjait érinti meg. Először is - a latissimus dorsi izom, a hát közepétől a hónaljig és a lapockákig fut. Feladata, hogy a vállat a testhez irányítsa, a karokat hátranyújtja és befelé forgatja. A trapézizmok mozgatják a lapockákat és támasztják a karokat. Az infraspinatus izom részt vesz a váll nyújtásában. Van egy izom is, amely kiegyenesíti a gerincet. Felhúzási technikától függően a tricepsz, a váll deltoid izma, a teres major, a brachioradialis, a bicepsz és a nagy mellizom szerepel a munkában.

Jellemzők:
• Felhasználóbarát és egyszerű kialakítás
• Edzésterv
• Kiegészítő képzés – edzhet önállóan és barátokkal is
• További információk – válaszokat tartalmaz a gyakran ismételt kérdésekre

Read more