The Distracted Mind

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: The Distracted Mind, A ShiningBrand Fejlesztése. Felsorolva A Oktatás Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0, A 27/03/2019 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: The Distracted Mind. Több Mint 36 Telepítés. A The Distracted Mind Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Fedezze fel azokat a napi kihívásokat, amelyekkel szembesülünk a nagyon vonzó, de rendkívül zavaró csúcstechnológiájú világgal, amelyben most élünk

I. részben, új betekintésen keresztül túrázunk téged arról, hogy miért létezik az „Interferencia dilemma”, és miért vált ez most releváns számunkra. Leírjuk, hogy az agyunkban a legtávolabb fejlődő lényege, hogy emberré váljunk-képesek vagyunk arra, hogy magas szintű célokat állítsunk magunknak-az agyunk alapvető korlátaival a kognitív kontroll alapvető korlátaival jár: a figyelem, a munkamemória és a célkezelés. Ez az ütközés a célok beavatkozása iránti rendkívüli érzékenységünket eredményezi mindkét zavaró tényező miatt, a irreleváns információk és a multitasking megkísérelésével történő megszakítások miatt. Ez a zaj rontja felfogásainkat, befolyásolja nyelvünket, akadályozza a hatékony döntéshozatalt, és kikapcsolja a képességünket, hogy megragadjuk és visszahívjuk az élet eseményeinek részletes emlékeit. A negatív hatás még nagyobb, ha fejletlen vagy károsodott kognitív kontroll, például gyermekek, tizenévesek és idősebb felnőttek, valamint sok klinikai populáció. Ezenkívül megvitatjuk, hogy miért veszünk részt a magas interferencia-indukáló viselkedésben evolúciós szempontból, oly módon, hogy pusztán optimális módon cselekszünk, hogy kielégítsük veleszületett törekvésünket, mint információt kereső lények. technológia. Az emberek nem ülnek és élvezik az étkezést a barátokkal és a családdal, anélkül, hogy folyamatosan ellenőriznék a telefonjukat. Már nem állunk alapjáraton a várakozási vonalakban, gondolatba merítve vagy a köztük lévő emberekkel való kölcsönhatásba lépve. Ehelyett arccal lefelé bámulunk a virtuális világokba, amelyek okostelefonjainkon keresztül felhívnak minket. Úgy találjuk, hogy korlátozott figyelmünket elosztjuk az összetett igények között, amelyek gyakran megérdemlik a tartós, egyedi fókuszt és a mélyebb gondolkodást. Meg fogjuk osztani véleményünket arról, hogy miért viselkedünk ilyen módon, még akkor is, ha tisztában vagyunk annak káros hatásaival. Az optimális takarmányozási elmélet ihlette új modell felépítése elmagyarázza, hogy a csúcstechnológiájú világunk miként tartja fenn ezt a viselkedést azáltal, hogy nagyobb hozzáférhetőséget kínál nekünk az ösztönös törekvésünk táplálására, valamint az erőteljes belső tényezők, például az unalom és a szorongás befolyásolására. Minden bizonnyal ősi agyunk vagyunk egy csúcstechnológiájú világban.


Végül, a III. Részben felajánljuk perspektíváinkat, hogyan változtathatjuk meg az agyunkat, hogy rugalmasabbá tegyük őket, és hogyan változtathatjuk meg viselkedésünket stratégiákon keresztül, hogy megengedjük, hogy életünk minden területén virágzzunk. Először feltárjuk a rendelkezésre álló potenciális megközelítések teljes táját-az alacsony technológiától a csúcstechnikáig-, amelyek felhasználják az agyunk plaszticitását, hogy megerősítsük a zavart elménket. Ez a mélyreható vizsgálat magában foglalja a hagyományos oktatást, a kognitív edzést, a videojátékokat, a gyógyszereket, a testmozgást, a meditációt, a természet expozícióját, a neurofeedback-t és az agyi stimulációt, bemutatva, hogy ezekben a lenyűgöző időkben hogyan súlyosbíthatjuk a zavarodott elmét, hogy megfordítsák a kedvelést. Ezután megosztjuk a tanácsokat arról, hogy mit tehetünk stratégiai szempontból a viselkedésünk módosítása érdekében, anélkül, hogy elhagynánk a modern technológiát, oly módon, hogy minimalizáljuk a zavart elme negatív következményeit. A könyvben korábban bevezetett optimális takarmányozási modell felhasználásával a viselkedésváltozás megközelítésének kerete, az általunk kínált összes stratégia praktikus, és a szilárdtudomány támogatja.

Read more