Progressive Workouts
A vonat a testsúly és a haladás a legnehezebb gyakorlatokat!
Alkalmazásinformáció
Advertisement
Alkalmazásleírás
Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Progressive Workouts, A Dieter Janzen Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.12.0, A 30/08/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Progressive Workouts. Több Mint 60 Ezer Telepítés. A Progressive Workouts Jelenleg 257 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.4 Csillag
Indítsa el a képzést csak a testsúlyával. Talál egy rendkívül hatékony edzésprogramot, amelyet tapasztalt edzők fejlesztettek ki a legújabb sporttudomány segítségével. A rutin az épület erejére összpontosít. Ha a diétát ellenõrzi, izomtömeget kap és zsírt veszít.Tedd ezt hetente háromszor, legalább egy pihenőnapot. Próbálja legyőzni a korábbi számokat minden edzésen. Elkezdesz egyszerű lehúzást, pattanásokat és guggolásokat, és ahogy erősebbé válsz, a testtömegmozgásokhoz hasonlóan haladsz, mint például a csuklópánt, az egyik karcsapódás vagy a pisztoly guggolás.
A gyakorlatok leírása és rövid videofelvétele annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő formát öltsön.
A bemelegítés után olyan gyakorlatokat találsz, amelyek kiegyenlíthetők. Ha három nyolc ismétlődő vagy három 30-as időtartamot találsz, akkor lépj a következő lépésbe.
Teheti ezt az edzést otthon, ha van egy hely, hogy húzza magát fel, mint egy ajtó pull-up bár vagy torna gyűrűk.
Jellemzők:
• Edzés gyakorlatokkal, amelyek kiegyenlíthetők
• Naplózás, idő vagy súly az edzéstől függően
• Videók és leírások
• Nézze meg a statisztikákat és az utolsó munkameneteket
• Saját edzés létrehozása és szerkesztése
Jelenleg A 1.12.0 Verziót Kínáljuk. Ez A Legújabb, Legoptimalizáltabb Verziónk. Számos Különféle Eszközhöz Alkalmas. Ingyenes Letöltés Közvetlenül Az Apk -Ból A Google Play Áruházból Vagy Más Verziókból, Amelyeket Tárolunk. Sőt, Regisztráció Nélkül Letölthet És Bejelentkezés Nélkül.
Több, Mint A 2000+ Rendelkezésre Álló Eszközök Van A Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... -Hoz, Oly Sok Lehetőséggel, Könnyű Kiválasztani Az Eszközt Illeszkedő Játékokat Vagy Szoftvereket.
Hasznos Lehet, Ha Bármilyen Országkorlátozás Vagy Korlátozás Van Az Eszköz Oldaláról A Google App Store -Ban.
Mi Az Új
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!
Legutóbbi Megjegyzések
A Google user
Loving the app so far! I just started using it, but I plan on buying the Pro version soon if I continue to like it. One possible suggestion, I'd love some customization of the workouts. There are a few exercises I like to substitute or add onto the routine, and it would make it a lot easier if I could customize my own alternatives or add extra exercises in. Besides that, the app is perfect. Definitely the best app for the RR by far. Thanks so much for making an awesome app!
A Google user
Great apps. Perhaps make the videos looping gifs that are embedded into each work out so you don't have to click on it. Sometimes you just want to correct your form and take a quick look without clicking. Also ditto about not stopping audiobooks and music players when you click on the video. Edit: Changed from 4 stars to 5. Audio player issue has been addressed. Thanks!
A Google user
UPDATE: The app just keeps on improving especially with the recent update! Having alternative exercises and good flow really improves the potential alot! Kudos to the developer for taking into account feedback from users and following up on promises! Keep up the good work! Very good for the Bodyweight Fitness Reddit Recommended Routine! The inclusion of the video and built in timers are very useful! I am hoping that the other routines will be included, as well as the flow of the exercises (such as segregating the warmup exercises from the strength) will be improved. But I am going to buy the PRO version to show my support. Keep it up!
A Google user
Amazing app. Matches the reddit bodyweight routines and makes it extremely convenient to follow. My tips for the developer: Let us add our own exercises, I have some special shoulder focus routine that would be nice to be shown within the rest of the workout. Also being able to choose the alarm sound would be nice, as the current one is slightly intrusive. Lastly adding the starting stretching, molding mobility, skill day and move routines would make the app fully perfect!
j c
10⭐ out of 5!!. Very few times you come across an app like this: Simple, Elegant, uncluttered, 100% does what's designed for (in this case bodyweight training with famous RRR: Reddit Recommended Routine). Beautiful design that goes to the point, keeps track of progress, describes each movement with a video and even offers alternative. It also lets you choose level of progression. Just PERFECT RRR experience without headaches. Kudos‼️
Alejandro Gastelum Flores
Its a good app, very informative and helpful, however, I have been experiencing a problem (or maybe this is how the app works) where if I touch a video, it closes inmediately, which is very annoying because somethings I would like to slightly rewind or repeat a part of the video, but It is not possible because the video closes inmediately after touch.
A Google user
Great app, I really love it! The only thing I miss is some more video demostrations for other exercises (pseudo planche for example). Those are really helpful on the spot. Edit: Also, would it would be great if it were possible for users to add their own BW/Barbell exercises in ex. Bench press, Pendlay Rows.
Sam Shereda
This app is sick. Perfect representation of the bodyweight fitness workouts from /r/bodyweight fitness, easy to follow, minimalist design. Ads aren't intrusive but I'll still probably get the pro version. But none of that matters. The best part of this app is the guy who demonstrates the workouts. Almost every exercise has a video. Even the static ones. You think "oh this is just a picture" and then you see him flinch a little bit and you realize this man filmed himself for like 2 seconds. King