How to Quit Smoking Breaking Bad Habits

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits, A Solution Maker Fejlesztése. Felsorolva A Könyvek És Tájékoztató Kiadványok Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.8, A 14/04/2021 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits. Több Mint 636 Telepítés. A How to Quit Smoking Breaking Bad Habits Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

hogyan lehet leszokni a dohányzásról – egyszerű lépések a leszokáshoz, sokan egyszerűen nem tudják, hogyan kell leszokni a dohányzásról, pedig lehet, hogy valóban le akarnak szokni. ha ismeri a megfelelő lépéseket, könnyebb lesz leszokni a dohányzásról.

az alkalmazás funkciói:

az offline alkalmazáshoz használható
rendszeresen frissül
kérheti szakértőinket
egyszerű alkalmazáskönyvi ismeretek, például zseb a telefonban
ajánlatokat is elküldheti nekünk, és mi hozzáadjuk őket az alkalmazáson belül a további frissítésekhez.



1. úgy dönt, hogy kilép. nagyon fontos a tudatos döntés. le akarsz szokni a dohányzásról „egy nap”, de csak akkor leszel sikeres, ha ténylegesen meghozod a határozott döntést a dohányzás abbahagyása mellett. ügyeljen arra, hogy jelöljön ki egy dátumot. olyan dátumot kell választania, amelyik a legjobban megfelel az Ön számára. ne válasszon olyan napot, amely stresszes lesz, vagy amely egyébként megszívja a dohányzást.

2. változtasson dohányzási szokásain. kétségtelenül a nap bizonyos időszakaiban cigarettázik. ha fel akar lépni, próbálja meg megváltoztatni ezeket az időpontokat. vagy megpróbálhatja megváltoztatni a márkát. Ez segít megszabadulni a szokásától.

3. csökkentse az elszívott cigaretta mennyiségét. sokan hasznosnak tartják, ha fokozatosan leszokják magukat a cigarettáról. ezt úgy teheti meg, hogy csökkenti a naponta elszívott cigaretták számát. kezdje azzal, hogy minden nap egy cigarettával kevesebbet szív el. végül olyan kevés cigarettát fog elszívni, hogy sokkal könnyebbé válik.

4. leszokni a dohányzásról segédeszközzel. esetleg segédeszközt szeretne használni. népszerű források közé tartozik a tapasz, a gumi és a hipnózis. ezek a módszerek elsőre drágának tűnhetnek, de vegye figyelembe, hogy mennyi pénzt takarít meg, amikor abbahagyja a dohányzást.

5. hagyja abba a segédeszköz használatát. az utolsó lépés az, hogy abbahagyja a használt segédeszköz használatát. sok segédeszköz némileg függőséget is okoz, így nem fog teljesen abbahagyni a dohányzást, amíg abba nem hagyja a segédeszköz használatát.

Ha követi ezeket a lépéseket, látni fogja, milyen könnyű leszokni a dohányzásról. csodálkozni fog, hogy miért nem tette meg korábban.

töltse le most a dohányzásról való leszokásról szóló alkalmazást a teljes lépések megismeréséhez.

Read more