How to Sleep Better

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: How to Sleep Better, A The Future Dev Fejlesztése. Felsorolva A Könyvek És Tájékoztató Kiadványok Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0.0, A 06/01/2020 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: How to Sleep Better. Több Mint 22 Telepítés. A How to Sleep Better Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

szeretné tudni, hogyan aludjon jobban éjszaka? ha álmatlanságban szenved, örömmel fogja tudni, hogy vannak hatékony megoldások, amelyek segítenek visszanyerni a normális alvási szokásokat. Az álmatlanság nem alakul ki egyik napról a másikra, és nem gyógyítható egyik napról a másikra, de gyógyítható.

Az alkalmazás funkciója:

- a jövőben több tippet és tartalmat frissít.
- tippeket és audiotartalmat, videót ad hozzá, hogy megkönnyítse a tanulást.

további információ a jobb alvás megtanulásáról:

a szokás.gyakrabban tanult. ahogy megtanulta ezeket a negatív szokásokat, amelyek megakadályozzák, hogy elaludjon, megtanulhat pozitívakat is, amelyek ellensúlyozhatják régi szokásait. néha az álmatlanságot valamilyen traumatikus esemény, például családon belüli haláleset vagy nyugtalanító időszak váltja ki.

gyakrabban az álmatlanság a normális mindennapi élet következménye; a munka, a kapcsolatok és a családi élet mind-mind tényezői lehetnek ennek. profit- és sikervezérelt világban élünk, ahol a szívinfarktus, a stroke és a depresszió egyre gyakoribbá válik. a stressz mindennapi életünk elfogadott része, mégis az egyik legpusztítóbb tényező mentális és fizikai egészségünkre nézve.

gyakran aláássuk a negatív hatásait, és figyelmen kívül hagyjuk a szervezet túlzott stresszre vonatkozó jelzését. Valójában csak napi egy kis stressz árt neked. Ha nagy adagokban tapasztaljuk, fejfájást, feszültséget, szívdobogásérzést, homályos látást és ingerlékenységet tapasztalhat.

a túl sok stressz gyengítheti az immunrendszert, és pszichoszomatikus betegségekhez, depresszióhoz, szorongásos zavarokhoz, szívrohamokhoz és agyvérzésekhez vezethet. ezért elengedhetetlen a stressz kezelése. a stressz leküzdésének leghatékonyabb és legegészségesebb módja, ha még azelőtt megbirkózik vele, mielőtt teljesen kibontakozna, hogy gyorsan kiűzhető legyen.

hogyan történik ez? túlságosan hatékony és erőteljes technikákat próbálhatsz ki; eft, ami az érzelmi szabadság technikáját és a neuro-lingvisztikai programozást (nlp) jelenti. ezekkel a technikákkal megtanulhatja a stressz ellensúlyozását, mielőtt az felszabadítaná pusztító hatásait az elmére és a testre.

az alvás az élet szerves része. létfontosságú a helyreállításhoz és a növekedéshez, valamint elengedhetetlen az egészséghez. fontos megjegyezni, hogy az alvási folyamat nem kezdődik el azonnal, amikor megpihenteti a fejét. a nap visszaverődik az éjszakába. nem számíthat arra, hogy egész nap rohangáljon aggodalommal, stresszel, és álmatlanság esetén nyugodtan elaludjon.

Töltse le a jobb éjszakai alvásról szóló alkalmazást további tippekért.

Read more