How to Be Mentally Strong and Fearless

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: How to Be Mentally Strong and Fearless, A Solution Maker Fejlesztése. Felsorolva A Könyvek És Tájékoztató Kiadványok Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.13, A 09/06/2021 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: How to Be Mentally Strong and Fearless. Több Mint 72 Ezer Telepítés. A How to Be Mentally Strong and Fearless Jelenleg 184 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.4 Csillag

Hogyan lehet mentálisan erősebb tanulási alkalmazás, a mentálisan erős emberek szokásai, a fizikai és a mentális egészség együtt járnak. Az erős testhez ugyanolyan erős elmére van szüksége. Ez nem csak segít elérni a fitnesz céljait, hanem az emberi erőfeszítések és tevékenységek széles skáláján is szolgál. Íme néhány olyan szokás és gyakorlat, amelyek mentálisan erős emberek, köztük a világ legfontosabb sportolóinak, csinálnak. . Tegyen fel kérdéseket számunkra a tartalomról. Olvassa el tovább, magyarázza el, hogyan lehet mentálisan erős:

megfelelő hozzáállással rendelkezik

Minden célnak a megfelelő gondolkodásmóddal kell kezdődnie. A továbblépéshez pozitív, de reális hozzáállásra van szüksége, a kiválóság céljából, de a tökéletesség megvalósítása lehetetlen. Próbálja ki a lehető legjobban, de ne hagyja, hogy a kudarc vagy a hiányok elriasztják Önt. Tekintse meg az egészséget és a fitnesztet, mint versenyeket önmagával, nem pedig mások ellen. Mindig tiszteld magad, a törekvéseidet és mindenki más résztvevőket. Ha pozitív hozzáállást és környezetet alakít ki, akkor sokkal könnyebb elérni a sikert. Nagyszerű, hogy mindenféle érzelemben söpörte fel magát: harag, frusztráció, szomorúság stb. Ne hagyja, hogy ezek az érzések a lehető legjobbat és álmaidat kapják. Noha nem tudsz segíteni, hogyan érzi magát valamire reagálva, meghatározhatja, hogyan engedi, hogy ezek az érzelmek befolyásolják Önt. Mindig vegyen egy mozgást, hogy lélegezzen, és mélyen gondolkodjon azon, hogy miért érzi magát úgy, ahogy csinálod, és hogy hagyj -e valamit eljutni hozzád. Tanuljon meg olyan technikákat, mint az éberség és a meditáció, hogy legyőzze a stresszt, amely bármilyen kihívást jelentő, de méltó üldözéssel jár. Sportolók: Nagyon sok motivációra és lelkesedésre lesz szükséged. Ez azt jelenti, hogy tudatában van a sportból származó jutalmaknak és előnyöknek, nem csak a rendeltetési helyről, hanem az utazásról is. Bármely törekvés során sok akadályt fog elérni, de mindaddig, amíg megfogja ezt a meghajtót, kitart. Ezért kell minden nap tudatosan motiválnia magát, akár edzés közben, akár közvetlenül a nagy játék előtt.

Tartsa szemét a

díjra. A hosszú távú és a nagyobb kép, lehetővé téve számukra, hogy legyőzzék a kétségeket és a kudarcokat, amelyek az utadba kerülnek. Ez azt jelenti, hogy realisztikus, mérhető célokat kell kitűzni, és olyan időkeretet kínál, amelyért elszámoltatható lehet. Ezeknek a céloknak rövid távúnak és hosszú távúnak kell lenniük, így minden nap, hét, hónap vagy év van, hogy folytasson valamit. Így továbbra is elkötelezettek a legjobb sportolók az edzési rendszerek állandó igényeinek teljesítése mellett. javul. A mentális erő azt jelenti, hogy alkalmazkodunk a fizikai és érzelmi kihívásokhoz, és legyőzzük az ismerősök stagnálását. A jelenlegi kihívások leküzdése és a nagyobb dolgok elérése érdekében hajlandónak kell lennie az új területre, miközben elengedi a kényelmes életet, amelyet meg akar változtatni. mentális egészség

Read more