Eycercise Yoga routine for the eyes

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Eycercise Yoga routine for the eyes, Dikembangkan Oleh Angel Koh. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0.1, Diperbarui Pada 02/12/2019 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Eycercise Yoga routine for the eyes. Mencapai Lebih Dari 17 Pemasangan. Eycercise Yoga routine for the eyes Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Perkuat otot mata Anda dan rilekskan mata Anda yang tegang dengan eycercise.

antara ponsel, komputer, dan TV kami, banyak dari kita menghabiskan berjam -jam setiap hari setiap hari menatap layar. Pikirkan mata seperti otot apa pun - Anda memiliki enam otot yang menggerakkan setiap mata, dan satu otot yang memfokuskannya. Saat Anda menatap tempat perbaikan di layar untuk jangka waktu yang berlarut -larut, itu menyebabkan mata Anda kelelahan.

Aplikasi eycercise melatih otot mata Anda dengan memaksa Anda untuk secara sadar menggerakkan mata Anda juga dapat membantu Anda tidur. Gerakan mata rotasi efektif dalam mematikan atau menenangkan respons stres otak dengan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis. Ini adalah bagian dari sistem saraf yang, ketika distimulasi, memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan memperlambat pernapasan.

coba gunakan eycercise tepat sebelum tidur, jika Anda mengalami kesulitan tidur.

menggunakan eveCere. Layar.
- Ikuti titik dengan mata Anda, sambil menjaga hidung Anda pada tombol.


Anda dapat mengedit urutan latihan di panel Pengaturan:
- Tambahkan rutin baru,
rutinitas ulang {
- mengubah durasi dan pengulangan siklus {#{#{#{#{#{#{#
- Ubah durasi dan pengulangan siklus {#{#{{#{{#{#{#
- Ubah durasi dan ulang siklus {#{#{#{{#{#{#{#{#
- mengubah durasi dan ulang siklus {#{#{{#{#{#{{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{ ambient brightness (dim the screen if you are in a dark room).

besides the eye movement exercises, you should more importantly take periodic break away all screens every 20 minutes, for 20 seconds, and look at something that is at least 20 feet (6 meters) away.

other ways to relieve eye fatigue include:
- blinking for a minute
- head rotation while menatap ke depan
- memijat kuil Anda dengan jari Anda

Read more