Foam Roller Exercises Guide

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Foam Roller Exercises Guide, Dikembangkan Oleh Modeling Labs Experiments Studio. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.1, Diperbarui Pada 19/06/2021 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Foam Roller Exercises Guide. Mencapai Lebih Dari 722 Pemasangan. Foam Roller Exercises Guide Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

"Pelajari gerakan roller busa terbaik untuk seluruh tubuh Anda!

Gunakan alat murah dan efektif ini untuk menggulung semuanya dari nyeri kaki ke punggung.

Kurangi peradangan dan tingkatkan fleksibilitas dengan latihan rol busa terbaik ini ini .

Latihan-latihan ini dapat dilakukan secara terpisah, atau digabungkan menjadi rutinitas pra-atau pasca kerja 10 menit. Karena yang terbaik adalah melakukan latihan roller setelah otot Anda hangat, Anda harus melakukan pemanasan lima menit cepat jika Anda memilih untuk melakukannya tepat sebelum sesi pelatihan berat badan.

Jika Anda ' Baru untuk menggulung busa, hanya memasukkan serangkaian gerakan ini ke dalam rutinitas Anda setiap hari selama dua hingga tiga minggu. Setelah itu, Anda dapat mencoba melakukannya sekali atau dua kali sehari - baik sebelum dan segera setelah latihan Anda. "

Read more