Swimming Guide

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Swimming Guide, Dikembangkan Oleh NH Solution. Tercantum Dalam Kategori Pendidikan. Versi Saat Ini Adalah 1.0, Diperbarui Pada 06/06/2021 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Swimming Guide. Mencapai Lebih Dari 153 Pemasangan. Swimming Guide Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Olahraga renang untuk balapan atau rekreasi dilakukan di kolam renang. Berenang adalah latihan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh karena hampir semua otot dan persendian bergerak saat berenang. Olahraga renang dapat dilakukan oleh siapa saja baik putra dan putri.

Berenang dalam bahasa Inggris, berenang dalam bahasa Hindi, berenang di Gujarati

renang air terbuka Panduan lengkap untuk perenang jarak dan triathletes

Aplikasi Panduan Berenang Menyediakan Semua Informasi Lengkap Gaya Berenang
Pengantar Berenang
Fasilitas Berenang {} Keterampilan Dasar Berenang
Butterfly Swimming
Freestyle Swimming
dll ...
{##} = =-=> Jenis gaya renang
perenang harus mempelajari sebanyak mungkin teknik renang yang berbeda, karena masing-masing akan menempatkan tubuh Anda pada posisi yang berbeda dan akan menggunakan otot yang berbeda. Ini dapat menjadi penting jika Anda menemukan diri Anda berenang untuk jarak yang jauh, karena dapat membantu mencegah kelelahan dengan memungkinkan Anda untuk beristirahat di posisi tertentu. Perenang yang kompetitif juga harus mempelajari beberapa teknik berenang, karena memberi Anda kesempatan untuk bersaing di lebih dari satu acara.

=-=> Front Crawl / Freestyle Stroke
Anda biasanya akan mendengar perayapan depan yang dirujuk yang dirujuk sebagai stroke gaya bebas, karena mayoritas perenang dalam acara gaya bebas menggunakannya karena memberikan kecepatan paling besar. Perayapan depan memanggil Anda untuk menendang keras dengan kaki Anda, sambil membawa tangan Anda ke atas kepala dan ke dalam air satu per satu. Anda harus menjaga tubuh Anda sejajar mungkin, karena gerakan lateral mana pun akan memperlambat Anda. Napas Anda juga sangat penting, karena Anda harus mengatur waktu napas yang Anda ambil dengan sapuan renang Anda.

=-=> Backstroke
Backstroke memiliki banyak kesamaan dengan perayapan depan, kecuali bahwa Anda mengapung Punggung Anda, daripada mendorong bagian depan Anda melalui air terlebih dahulu. Anda akan memulai stroke ini dengan mengambang di air dengan paru -paru di permukaan, tetapi seluruh tubuh Anda di bawah air. Anda harus menjaga diri Anda horisontal saat Anda bergerak melalui air, yang akan Anda capai melalui tendangan kaki Anda. Stroke Anda akan melibatkan menarik air di bawah Anda, yang akan mendorong tubuh Anda melalui air.

=-=> kupu-kupu
Stroke kupu-kupu menyerukan agar Anda membawa kedua lengan di atas kepala Anda pada saat yang sama Waktu dan dorong mereka ke dalam air untuk mendorong diri sendiri. Stroke kupu-kupu menggunakan tendangan gaya lumba-lumba, yang berarti bahwa kaki Anda akan tetap lurus dan bersama saat Anda menendangnya melalui air. Saat menggunakan stroke kupu-kupu, Anda harus ingat untuk menstabilkan diri Anda dengan inti Anda dan membuat ritme antara bagian bawah air dan di atas air dari stroke.

=-=> dada
Gaya dada menggunakan a menggunakan a menggunakan a menggunakan a menggunakan a menggunakan a. Tendangan gaya katak, di mana Anda akan menekuk lutut dan kemudian menendang kaki Anda keluar di bawah air. Stroke lengan Anda akan dimulai dengan menyapu dari payudara Anda dan kemudian menyapu punggung ke payudara Anda. Pastikan bahwa tubuh Anda tetap benar-benar lurus di antara sapuan Anda, karena ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk bergerak dengan mudah air saat ini.

=-=> SIDESTROKE
Meskipun tidak digunakan dalam kompetisi, The Sidestroke memiliki kepentingan bagi para perenang karena Anda dapat menggunakannya untuk menyelamatkan seseorang, karena hanya membutuhkan satu lengan. Stroke menyerupai memetik apel, karena Anda akan mengapung di sisi Anda, mencapai ke atas seperti saat memetik apel dan kemudian meraih ke bawah seperti saat memasukkan apel ke dalam keranjang. Anda dapat meluncur di sela -sela pukulan, yang memungkinkan Anda untuk bergerak dengan mudah melalui air sambil menarik -narik beberapa orang atau sesuatu.

Read more