Mind Body Spirit App 1

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Mind Body Spirit App 1, Dikembangkan Oleh Cool App Developer. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0, Diperbarui Pada 01/12/2019 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Mind Body Spirit App 1. Mencapai Lebih Dari 36 Pemasangan. Mind Body Spirit App 1 Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

menenangkan pikiran, tubuh dan jiwa


alat pengembangan diri (atau membantu diri sendiri) tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran; terkadang bersifat fisik (buku self help, dipijat, melukis dengan cat air), atau bersifat spiritual (esensi bunga, reiki, meditasi yang bersifat fisik dan spiritual, dll).



lima opsi self help terbaik yang berhasil saya gunakan untuk membantu menenangkan pikiran, tubuh, dan jiwa saya sendiri, adalah:



1.    teknik meditasi – alat bantu mandiri luar biasa yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. ada banyak teknik yang dapat dipilih seperti:



meditasi yang dipandu secara visual;

meditasi lilin;

meditasi pernapasan;

meditasi kristal;

meditasi menulis (bergantian menggunakan tangan dominan dan non-dominan);

meditasi berjalan; 

pemindaian tubuh; dan 

meditasi penyembuhan diri menggunakan salah satu warna; bernapas bekerja; aromaterapi; dll.



2.    melukis dengan cat air, pastel, atau cat minyak – ekspresikan keunikan Anda melalui seni. ini adalah alat bantu mandiri yang luar biasa untuk digunakan dalam penyembuhan batin, pelepasan, dan untuk menciptakan sesuatu yang baru (mahakarya untuk dinding ruang santai Anda).



3.    esensi getaran. bagian dari kebijaksanaan kuno, esensi getaran digunakan dalam penyembuhan untuk membantu menghilangkan hambatan dan pola emosional, serta menyelesaikan masalah dari kehidupan masa lalu. 



esensi umumnya berbentuk cair dan juga dapat digunakan dalam krim, salep, dan minyak (terkadang saya menggabungkan produk saya dengan campuran minyak aromaterapi). 



zat getaran berasal dari cahaya (matahari, bulan, dll), energi penyembuhan (energi universal atau spiritual, prana, reiki, dll), tumbuhan (bunga, batang, daun, dll), mineral (kristal, emas, dll), lingkungan (tempat suci), atau hewan. 



beberapa contoh esensi yang tersedia (ada banyak) untuk dieksplorasi lebih lanjut sebagai alat bantu mandiri adalah:



esensi bunga, permata, malaikat, cangkang, karang, laut, dewi, dan chakra



4.    menulis jurnal adalah alat penyembuhan mandiri yang luar biasa yang menghubungkan Anda dengan esensi sejati, diri spiritual Anda.



temukan jurnal/buku harian khusus untuk ditulis; sesuatu yang istimewa untuk ditulis (bisa berupa tinta berwarna cerah atau tinta yang lebih tradisional, hitam, biru, atau merah) dan berkencan dengan diri Anda sendiri untuk menulis jurnal setiap pagi pada waktu yang sama (sebelum bangun dari tempat tidur).



Saya telah berlatih menulis jurnal sebagai alat bantu diri selama bertahun-tahun dan masih menemukannya, hingga hari ini, salah satu alat bantu diri dan peningkatan diri yang paling hebat – dan tidak memerlukan biaya apa pun! 



tuliskan kekhawatiran, kesedihan, kesepian, atau apa pun yang ada di pikiran Anda.



setelah Anda selesai melakukannya, tulislah di jurnal Anda kegembiraan, antusiasme, dan semangat yang ingin Anda alami untuk hari yang akan datang, proyek yang sedang Anda kerjakan, teman yang akan Anda temui, makanan yang akan Anda makan, kemungkinan keajaiban yang mungkin terjadi, belanja yang harus diselesaikan, hari kerja Anda, dll. 



5.    dipijat. manjakan diri Anda dengan beberapa gerakan tubuh seperti pijatan Swedia. bahasa Swedia adalah jenis pijatan jaringan lunak yang lebih tradisional atau ala Barat, namun jika Anda menginginkan sesuatu yang sedikit lebih unik untuk menyembuhkan pikiran, tubuh, dan jiwa, Anda dapat memilih:



pijat aromaterapi – tidak ada yang menandingi pijatan ini yang menggunakan minyak asiri untuk tubuh, pikiran, dan jiwa.



ka huna, lomilomi – pijatan yang lembut, menenangkan, menyejukkan, dan meregangkan (bahkan menonton pijatan ini pun membuat rileks);



refleksiologi – terapeutik pijat tangan dan kaki;



reiki – penyembuhan energi secara langsung (menyelaraskan chakra, dll) 



vichy shower – air hangat diarahkan ke seluruh tubuh Anda, memijatnya dengan lembut (ini nikmat sekali, terutama setelah scrub garam).



akupresur – bentuk olah tubuh berdasarkan teori meridian Tiongkok



ayurveda – bagian dari program detoksifikasi dan peremajaan tradisional India yang disebut panchakarma – pijatan kuat dengan minyak hangat dan herba untuk menghilangkan racun, menenangkan dan menyeimbangkan, serta memfasilitasi kedamaian batin yang mendalam.



pijat batu panas – batu halus hangat dioleskan ke tubuh dan dilakukan oleh tangan terapis.

Read more